不妊治療妊活妊娠無痛分娩と糖質制限ダイエットブログ

糖質制限ダイエットブログから妊活、不妊治療ブログになりました。 糖質制限はゆるく続けつつ今はカロリーも気にして体脂肪率を落とそうとしています。 体重は妊娠に適した体重の下限なので落とさないよう、高たんぱく低カロリーをこころがけています。 不妊治療は不妊治療専門クリニック通院。 人工授精、体外受精、顕微授精、凍結、凍結受精胚移植手術など。 一人目は一回目の凍結受精胚移植で妊娠出産。現在第二子妊娠のため通院中。 不妊治療での検査で糖尿のけがあることが発覚。 血糖値を下げる薬(糖利用を高める薬)を飲んでいます。 不妊治療、妊活と糖質制限ダイエットブログ。 いっぱい食べて楽に痩せてます。 運動は一切していません。 不妊治療に良い食品やサプリ、 過去の糖質制限ダイエット記事は、主に柳澤英子先生著のやせるおかず作りおきシリーズを作ってみたり、糖質制限ダイエットレシピ本のレシピを作ってみたり、

2018年05月

今周期の生理14日目になったので
顕微授精1回目凍結胚移植スケジュール作成と準備のために子宮内膜を厚くする薬をもらいに不妊治療専門クリニックへ来院。

初めての顕微授精です。
今日からピルを服用し生理を起こしリセットします。
私のように普通に生理が来る人でもピルを使うそうです。

今回は5/25位までピルを飲み、それから4日後前後で生理がくるそうです。
なので生理予定日は5/29前後です。

生理が始まったら病院に連絡し、生理14日目に子宮内膜の厚さなど様子をみます。
受精胚移植に適してるか。

それから数日~1週間以内に凍結受精胚の移植です。

次回のピルで起こす生理がきたら、よく食べよく寝てタンパク質もとり、胚移植の準備をしたほうがいいそうです。

生理がはじまったら妊娠の準備?をはじめるものらしいので。


生理が始まったら子宮内膜を厚くする薬を飲みます。
生理14日目までは少なくとも
点鼻薬ブセレキュアも。生理14日目までは少なくとも点鼻薬をつかい、
それからは子宮内膜の様子をみてどうするか医師が指示するそうです。
今回は1日4回片鼻1プッシュです。
開封後要冷蔵で3か月もちますが
要冷蔵なので長時間の外出ができません。

ちなみにカフェインレスコーヒーは1、2日で抜けるらしいので移植1、2日前まで飲んでも大丈夫だそうです。
レッドブルも。
基本的に食品は1,2日で抜けるそうですし効果も弱いそうな。(血管収縮、子宮収縮、カフェインなども)

今漫画を描いているのでありがたいです。

移植後は子宮の血流いいほうがいいので飲まない方がいいそうな。

プロギノーバという薬が生理何日目かによって飲む錠数が変わるので生理が来たらGoogleカレンダーにリマインドをいれておかなければなりません。

子宮内膜を厚くする移植の準備は15,000円くらいで済んでほっとしました。

薬をのみわすれないようにして、次回生理始まったらよく寝るように気を付けようと思いました。

1回で妊娠するといいな。

以下、今日もらった書類の一部です。

移植スケジュール作成者薬表20180516
移植スケジュール作成者薬表20180516

処方薬移植に向け子宮内膜を厚くする2.20180516

処方薬移植に向け子宮内膜を厚くする2.20180516
処方薬移植に向け子宮内膜を厚くする20180516処方薬移植に向け子宮内膜を厚くする20180516

凍結融解胚移植法に関する同意書20180516
凍結融解胚移植法に関する同意書20180516

予定表顕微授精移植1回目20180516
予定表顕微授精移植1回目20180516


領収書移植に向けて子宮内膜を厚くする薬20180516
領収書移植に向けて子宮内膜を厚くする薬20180516





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私が毎朝朝食がわりに飲んでいる妊活に良いプロテインドリンク(チアシード入り)の作り方を載せておきます。

妊活糖質制限ダイエットプロテインドリンクby鈴木美香さん(クックパッドのレシピ)
https://cookpad.com/recipe/4847048#share_url



私が昼食と夕食の主食にしている大根飯。(大根が半分の大根多め)
これにキャベツのざく切り1/12玉をつけてこのふたつを主食にしている。
糖質制限食とこの大根飯を食べることで適正糖質になるそうだ。
夫は3食食べているが糖質制限ダイエットに成功した。(-15kg)
私は主食はキャベツだけだったが、不妊治療を始めてから大根飯も食べ始めた。
糖質制限は続けてもいいが、
卵に糖質が必要とのことで医師と相談して追加した。
Cpicon 大根飯ココナッツオイル糖質制限ダイエット by 鈴木美香さん



【私が飲んでいる妊活サプリメントや、妊活プロテイン
私が飲食している妊娠力を上げる食品等。
妊活用に利用しているレシピ本等を紹介します。】



私が通う不妊専門クリニックでも摂取を推奨している葉酸
妊活をはじめてすぐ飲み始めました。
神経管閉鎖障害の発症リスクを軽減。妊娠力も高めます。
妊娠初期から必要なので妊活を始めてすぐ飲みましょう。

ディアナチュラ 葉酸(60粒)【Dear-Natura(ディアナチュラ)】
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私が通う不妊専門クリニックでも摂取を推奨しているL-カルニチン
ミトコンドリアに栄養を運ぶ。
卵子や精子のアンチエイジングの可能性があると示唆されています。
ダイエットサプリとしても利用されています。
不妊治療のミトコンドリア強化サプリに入っている
α-リポ酸(糖をエネルギーにかえてくれる)と、
コエンザイムQ10も入っています。
L-カルニチンと一緒にとると良いそうです。
一日摂取量の上限まで入っているので追加する必要がありません。

夫婦ともに飲んでいます。

不妊治療専用の同じ成分のサプリよりずっとコスパがいいです。

【4個で送料無料】キング・オブ・ベスト3サプリメント 240粒CoQ10・αリポ酸・L-カルニチン キングオブベスト3 サプリ
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不妊治療専門クリニックですすめられたサプリ
沢山の種類の栄養が入っている。マルチビタミン、ミネラル。その他。
亜鉛も入っている。
夫婦ともに飲んでいる。

ディアナチュラ ストロング 39種アミノマルチビタミン&ミネラル 100日分 300粒【イチオシ】
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私の通う不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談
精子のために摂るといいと言われたリコピン
トマトを毎日食べるのは大変なのと糖質が高いので
リコピンサプリで摂取してます。
3粒で、栄養士さんがおすすめしてたリコピン強化のトマトジュース200mlと同じ位のリコピンが摂れる。
レスベラトロールも男性不妊に良いそうな。
女性不妊にもいいので夫婦ともに飲んでいる。
コスパがいい。

レスベラトロール&トマトリコピン(約1ヶ月分) 送料無料 ぶどう などに含まれる ポリフェノール オーガランド Diet サプリ サプリメント ワイン リコピン カテキン オレイン酸 美容 _A10
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私の通う不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談
精子のために摂るといいと言われたアスタキサンチン
毎日鮭やいくらを食べるのはタンパク質不足も気になるし飽きるので
サプリから摂ることにしました。
一緒に入っている
男性不妊には1日2粒、
女性不妊には1日1粒飲むといい。
夫婦2人で飲むなら1か月3個買うといい。
これはフリー体ではないので吸収に劣ることもないと思うし、
含有量も不妊にきくのにちょうどよい量入っている。

ネイチャーメイド アスタキサンチン 30粒
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ネット情報だが、
精子量を増やすとして有名な
エビオス錠

コスパも良く、タイミング法を試していたころから夫が飲んでいる。
お腹の調子もよくなると夫が言っていた。
【指定医薬部外品】アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠  2000錠
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排卵日前後のタイミング法や、
人工授精などの採精前にのむといい
不妊治療専門クリニックですすめられたユンケル

これだけでなくともいろんなシリーズがある。

【第2類医薬品】ユンケル皇帝液 (30mL)
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私の通う不妊専門クリニックで、
妊活時はたんぱく質たくさん摂るよう言われたので
タンパク質補給のためにソイプロテイン。毎朝飲んでいます。
以前はザバスウェイトダウンでしたが、
妊娠にはよくないかもしれないガルシニアエキスが入っていたので、
栄養士さんも大丈夫と言っていたザバスソイプロテイン100にかえました。
豆乳にとかすとミロみたいな味でとてもおいしい



ザバス ソイプロテイン100 ココア味 1050g【イチオシ】
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妊娠力を上げるといわれており、
栄養豊富なスーパーフード、チアシード
前日水でふやかしておいたものを、毎朝プロテインドリンクに入れて飲んでいます。
これを入れているおかげで、プロテインドリンクだけでも朝食としてなりたっている
と栄養士さんが言っていました。

2018年1月末からはすりつぶしたものを水でもどして一晩おいてから使っています。
(栄養の吸収がよくなるため)



チアシード 1kg ホワイト大人気の栄養価に優れたスーパーフード 無添加 食物繊維 無農薬栽培 オメガ3 スーパーフード ダイエット レシピ【ヘンプシード】
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毎朝飲む妊娠力アッププロテインドリンクをとくための飲み物。
水よりおいしくとけやすい。妊活に良い栄養も入っている。

カロリー45%オフ調整豆乳
カロリーも糖質も低い上に飲みやすい。
ソイプロテインはよくとける。安い。
常温保存可能で賞味期限も長いので買い置きしておける。
イソフラボンは食品からならとりすぎということはなく、
むしろどんどん摂ってと不妊専門クリニックで言われた。

マルサン 調整豆乳 カロリー45%オフ 1L(1000ml) 1ケース6本 02P03Dec16
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妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
砂糖不使用で低糖質低カロリー。
味も良い。
こちらも常温保存可能で賞味期限も長いのでストックできる。



【送料無料】グリコ乳業 アーモンド効果 カロリーLight 1000ml紙パック×6本入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。
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妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
アーモンドミルク砂糖不使用の中では、
一番低カロリーと思われるアーモンドブリーズ。
タンパク質もそこそこ摂れるし、低糖質。
上記3つの中でも一番低カロリー。
常温保存できるし賞味期限も長いので買いだめしておいてもよい。
ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ 砂糖不使用(1L*6本入)【ブルーダイヤモンド】[ダイヤモンド アーモンドミルク]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】
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プロテインシェーカー
これがないとスプーンで混ぜた程度ではプロテインはとけない
メモリもついていて計量カップいらず。飲み口も大きいからプロテインパウダーが入れやすい。

明治 ザバス プロテインシェーカー 【500ml用】 (1個) ツルハドラッグ
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不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談で、
体脂肪率を落とし筋肉をつけよう(私場合体重はそのままで)ということになったので
低カロリー高たんぱく食を開始。
タンパク質は妊活時必要なのでちょうど良い。
肉量が少ないのでタンパク質不足にならないよう肉だけ2倍量位で作っている。
副菜は載っていないので他の本から作っている。
この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。


しっかり食べても太らない食べ方 低カロリー・高たんぱく食でおいしくダイエット (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ) [ 清水くみこ ]
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低カロリーおかずの本。
この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。
量が足りないものは増量してもいいそうだ。
とくに副菜の全量が足りないものは2倍でもいいそうな。
緑黄色野菜をとるといいらしい。
主菜は肉量がすくないので肉だけでも1.5~2倍にする(タンパク質のため)


【バーゲン本】検見崎流主菜250kcal+低カロリー副菜ダイエットごはん [ 検見崎 聡美 ]
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やせぐせがつくレシピBest300 (主婦の友生活シリーズ)
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カロリー計算等栄養素計算に便利なiPhoneアプリ
ロレイン
無料版もある。糖質やタンパク質も計算できて便利。
栄養計算アプリ。
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不妊治療専門クリニック通院日です。
体外受精、顕微授精胚凍結保存報告書をもらい
採卵した卵子について、受精胚について、育ちかた、凍結保存について説明を受けました。
同意書三枚も貰いました。

血液検査で白血球の値が下がっていたので
子宮?卵巣の腫れがおさまっていたことがわかり、
今日は内診のエコーをすることはありませんでした。
血液検査報告書20180502



看護師さんの説明だけです。

そして、妊娠まで継続の薬がきれたのでもらいました。
グリコランと補中益気湯。
処方薬20180502
2処方薬20180502



体外受精、凍結保存報告書について。
私達は実際顕微授精のみをしましたので(精液量の関係で。体外受精の方が顕微授精より精液量が多くいる。)
正確には顕微授精、凍結保存報告書ですが、
確か体外受精には顕微授精も含むのでこういう表記なのでしょう。

この報告書に
何がかいてあるか看護師から説明を受けました。
体外受精、凍結報告書20180502


1.採精した精子の成績表と、精製して(元気なものだけによりわけて)どうなったか。

精液量は少なかったが、精子濃度が顕微授精の基準値をこえているので、
濃度(精子量)は普通の精液量の人と同じくらいとれた。

精液量が少なかったので顕微授精のみ行った。

運動率は精製したら100%になった。
奇形率は0%になった。
(どちらも精製前は基準値より少し悪い程度)

まとめると、
精製すると量は減るが質は良くなるということですね。

冷凍保存した精子でなく、採卵日当日に採精した新鮮な精子を用い
顕微授精しました。



2.採卵した卵のうちどれだけ使えて、どれだけ育ったか。
採卵した卵19個のうち16個が使えるくらいの発育の卵子で、
そのうち16個が受精し、
正常に受精した(二つに細胞が分かれた)のが15個。
残り1個は三つに細胞が分かれたので不良として除いた。

その正常受精卵15個を培養していき、15個中11個を6日目まで培養した。


育てた段階別にすぐ使える(融解後すぐ子宮に移植できる)もの5個と、
融解後少し育ててから移植するものを4個半分づつ。

私の採卵はまれに見る豊漁でかなり良い成績だったが、
育った卵もよく育った方らしい。

3.受精卵の冷凍保存保存期間と更新について(基本半年更新)

4.受精卵の冷凍保存、保管、融解の同意書
(不要な卵や育たなかった胚を廃棄するのにも同意書が必要)
同意書の説明は1~3とだいたい同じものをテキストにしたもの。

次回までに記入捺印して提出。
胚凍結保存同意書(刺激周期)20180502
凍結胚廃棄処分同意書(刺激周期)20180502
凍結胚の融解同意書20180502


今回は胚凍結と保存と比較的安い薬だった。
だがすべてで今回の会計だけで30まんえん位かかってぶっとんだ
100領収書20180502

30領収書20180502

体外受精や顕微授精は1回30万くらいと思っていたのだが、
採卵までの準備で30万くらい、
受精から胚凍結までで30万位だから
凍結保管料もまだかかるし
移植もある。
おそらく移植だけで30万くらいを全部で30まんくらいと思っていたのだろう。

やってみないといくらになるかはわからない、人によるしと言われた意味がわかった気がした。


そして短期決戦と思われるウルトラショート法にしてよかった。

こんなにお金がかかっては心理カウンセリングが必要になる人もいるのだろうと思った。

だが、覚悟はしていたので

とにかく早くできるといいなと思った

受精卵はすぐつかえるものだけでも5個あるので5回はチャンスがあるだろう。
もっと育てれば使えるものもあわせれば9回。


早くできればいいな。





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チアシード 1kg ホワイト大人気の栄養価に優れたスーパーフード 無添加 食物繊維 無農薬栽培 オメガ3 スーパーフード ダイエット レシピ【ヘンプシード】
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マルサン 調整豆乳 カロリー45%オフ 1L(1000ml) 1ケース6本 02P03Dec16
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味も良い。
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【送料無料】グリコ乳業 アーモンド効果 カロリーLight 1000ml紙パック×6本入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。
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しっかり食べても太らない食べ方 低カロリー・高たんぱく食でおいしくダイエット (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ) [ 清水くみこ ]
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主菜は肉量がすくないので肉だけでも1.5~2倍にする(タンパク質のため)


【バーゲン本】検見崎流主菜250kcal+低カロリー副菜ダイエットごはん [ 検見崎 聡美 ]
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やせぐせがつくレシピBest300 (主婦の友生活シリーズ)
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栄養計算アプリ。
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