20w1d妊娠6か月目。
妊婦健診と超音波外来。
お腹からと膣から内診。
いつもより長時間詳しいエコーをして心臓の作りや背骨など、今わかる範囲で
臓器などに異常がないかチェックする。
写真下段は鼻と口。
上段は少し骸骨っぽくしたもの。
今日は体育座り。
頭を上にしている。私のお腹の右が赤ちゃんの背中で横向いてる。
超音波検査異常なし。
心臓、背骨なども普通にできていて、心臓も動いている。
赤ちゃん全体の大きさも280gくらいで順調にちょうどよく育っている。
内診も、異常なし。
子宮頚も問題なく子宮までの距離もちょうど良い。
前置胎盤などもなし。
今日偶然赤ちゃんが逆子になってたけど30週位までくるくる動く時期だから気にしなくていい。
(34週時点で逆子なら帝王切開になるが)
赤ちゃんの性別はまだ不明。
今日は体育座りしていて股を足で隠していたのでおしりからしか見えず。
今のところ女の子かな?
程度。
隠れてるので何とも言えないが20-30週の間にはわかるらしい。
私の血圧、尿、体重もすべて異常なし。
妊婦は検査する時期なので、淋菌、クラミジア・虎固有色マチス同時核酸検出の検査もした。
結果は多分次回だが心当たり全くないので何の心配もないと思う。
陰部が最近少しかゆかったし少量白いおりものが出るのでカンジタ膣炎かも検査してもらった。
カンジタの禁は健康な人の膣内にもいる菌で、
抵抗力よわりやすかったりするとカンジタ膣炎になる。
なりやすい体質があるが私の家計はそれだ。
しっかりした結果は次回でるが、カンジタっぽいということで
膣剤を入れてもらい、外側に塗る外用薬をもらった。
助産師のすすめで骨盤ベルトをするようになったのだが、そのずれ防止パーツを下着(パンツ)の上につける。ので蒸れてかゆいのもあるが。しめつけられるし。
骨盤ベルトは腰痛予防と難産予防のためにも
必要らしいし産後は開いた骨盤をなおすのに必須なのでもうつけている。
母乳の件、持病のためいつも飲んでいる薬があるが(妊娠中も産後も飲む)
母乳はあげられるか?
初乳だけでも大丈夫か?
の件は、出産前後に薬が増えたり減ったりするかもしれないから(私は多分変わらないと思うが)
直前にならないと不明とのこと。30週くらいにまたきいてとのこと。
初乳だけならあげていいことが多いらしい。
私の薬は禁忌ではない。
なので混合になるか完全ミルクになるかもまだわからない。
最初は全く無理かと思っていたので嬉しい。
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私が毎朝朝食がわりに飲んでいる妊活に良いプロテインドリンク(チアシード入り)の作り方を載せておきます。
妊活糖質制限ダイエットプロテインドリンクby鈴木美香さん(クックパッドのレシピ)
https://cookpad.com/recipe/4847048#share_url
私が昼食と夕食の主食にしている大根飯。(大根が半分の大根多め)
これにキャベツのざく切り1/12玉をつけてこのふたつを主食にしている。
糖質制限食とこの大根飯を食べることで適正糖質になるそうだ。
夫は3食食べているが糖質制限ダイエットに成功した。(-15kg)
私は主食はキャベツだけだったが、不妊治療を始めてから大根飯も食べ始めた。
糖質制限は続けてもいいが、
卵に糖質が必要とのことで医師と相談して追加した。
大根飯ココナッツオイル糖質制限ダイエット by 鈴木美香さん
【私が飲んでいる妊活サプリメントや、妊活プロテイン、
私が飲食している妊娠力を上げる食品等。
妊活用に利用しているレシピ本等を紹介します。】
私が通う不妊専門クリニックでも摂取を推奨している葉酸。
妊活をはじめてすぐ飲み始めました。
神経管閉鎖障害の発症リスクを軽減。妊娠力も高めます。
妊娠初期から必要なので妊活を始めてすぐ飲みましょう。
着床後は不妊治療専門クリニックで薦められたエレビットに変更しました。
葉酸も沢山はいっていて、カルシウム、鉄、ビタミンなど妊娠時に必要な栄養が摂れる上に妊娠のためのサプリなので妊娠中も安心。
葉酸 葉酸サプリメント 葉酸サプリ 妊活 妊娠 妊婦 サプリ サプリメント ビタミン マルチビタミン タブレット 亜鉛 葉酸含むマルチサプリ 1個90粒【エレビット公式 elevit】
妊婦用のサプリは着床後も飲んでいいとのこと。
心音確認後から飲み始めたDHA。
赤ちゃんの脳を作るのに役立つ
魚からとるのはつわりもあるし毎日は大変。水銀の問題もあるし。
妊婦用だし不妊治療専門クリニックでも飲んでいいといわれたので安心。
水銀検査済み。
メーカーの説明を読んだら、妊活時から飲んでおいた方が良いサプリらしい。
森永 ママのDHA(90粒)【送料無料】
妊娠力を上げるといわれており、
栄養豊富なスーパーフード、チアシード。
前日水でふやかしておいたものを、毎朝プロテインドリンクに入れて飲んでいます。
これを入れているおかげで、プロテインドリンクだけでも朝食としてなりたっている
と栄養士さんが言っていました。
妊娠後もDHAをつくるためにいいそうで飲んでいます。
チアシード 1kg ホワイト大人気の栄養価に優れたスーパーフード 無添加 食物繊維 無農薬栽培 オメガ3 スーパーフード ダイエット レシピ【ヘンプシード】
妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
砂糖不使用で低糖質低カロリー。
味も良い。
こちらも常温保存可能で賞味期限も長いのでストックできる。
【送料無料】グリコ乳業 アーモンド効果 カロリーLight 1000ml紙パック×6本入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。
妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
アーモンドミルク砂糖不使用の中では、
一番低カロリーと思われるアーモンドブリーズ。
タンパク質もそこそこ摂れるし、低糖質。
上記3つの中でも一番低カロリー。
常温保存できるし賞味期限も長いので買いだめしておいてもよい。
ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ 砂糖不使用(1L*6本入)【ブルーダイヤモンド】[ダイヤモンド アーモンドミルク]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】
プロテインシェーカー。
これがないとスプーンで混ぜた程度ではプロテインはとけない。
メモリもついていて計量カップいらず。飲み口も大きいからプロテインパウダーが入れやすい。
明治 ザバス プロテインシェーカー 【500ml用】 (1個) ツルハドラッグ
カロリー計算等栄養素計算に便利なiPhoneアプリ
ロレイン。
無料版もある。糖質やタンパク質も計算できて便利。
栄養計算アプリ。
https://itunes.apple.com/jp/app/lorraine-%E3%83%AD%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%83%B3-%E6%A0%84%E9%A4%8A%E8%A8%88%E7%AE%97%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id1185924092?mt=8
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内診も、異常なし。
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赤ちゃんの性別はまだ不明。
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程度。
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私が毎朝朝食がわりに飲んでいる妊活に良いプロテインドリンク(チアシード入り)の作り方を載せておきます。
妊活糖質制限ダイエットプロテインドリンクby鈴木美香さん(クックパッドのレシピ)
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私が昼食と夕食の主食にしている大根飯。(大根が半分の大根多め)
これにキャベツのざく切り1/12玉をつけてこのふたつを主食にしている。
糖質制限食とこの大根飯を食べることで適正糖質になるそうだ。
夫は3食食べているが糖質制限ダイエットに成功した。(-15kg)
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糖質制限は続けてもいいが、
卵に糖質が必要とのことで医師と相談して追加した。
大根飯ココナッツオイル糖質制限ダイエット by 鈴木美香さん
【私が飲んでいる妊活サプリメントや、妊活プロテイン、
私が飲食している妊娠力を上げる食品等。
妊活用に利用しているレシピ本等を紹介します。】
私が通う不妊専門クリニックでも摂取を推奨している葉酸。
妊活をはじめてすぐ飲み始めました。
神経管閉鎖障害の発症リスクを軽減。妊娠力も高めます。
妊娠初期から必要なので妊活を始めてすぐ飲みましょう。
着床後は不妊治療専門クリニックで薦められたエレビットに変更しました。
葉酸も沢山はいっていて、カルシウム、鉄、ビタミンなど妊娠時に必要な栄養が摂れる上に妊娠のためのサプリなので妊娠中も安心。
葉酸 葉酸サプリメント 葉酸サプリ 妊活 妊娠 妊婦 サプリ サプリメント ビタミン マルチビタミン タブレット 亜鉛 葉酸含むマルチサプリ 1個90粒【エレビット公式 elevit】
妊婦用のサプリは着床後も飲んでいいとのこと。
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明治 ザバス プロテインシェーカー 【500ml用】 (1個) ツルハドラッグ
カロリー計算等栄養素計算に便利なiPhoneアプリ
ロレイン。
無料版もある。糖質やタンパク質も計算できて便利。
栄養計算アプリ。
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https://itunes.apple.com/jp/app/lorraine-%E3%83%AD%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%83%B3-%E6%A0%84%E9%A4%8A%E8%A8%88%E7%AE%97%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id1273457606?mt=8