無痛分娩で無事赤ちゃんを出産したので記録しておく。

今は産後1ヶ月で忙しい。

認可外保育園決まって嬉しい。

3/8午前2:00、グラブル000イベント後編を始めてプレイし終えてサンダルフォンをレベル100にし終えて寝ようとし、

圧着ソックスを脱いでいるとき脱ぎづらくて力を入れたら破水。

そのまま順天堂医院に陣痛タクシーで向かう。3:30には到着(陣痛タクシーは6分で自宅に着くと言われたが準備に30分かかり、高速使って1時間ほどで順天堂医院に到着)。カロリーメイトゼリーを飲んでいたが車内で酔って吐いた。

そのまま陣痛室と分娩室が一緒になった部屋へ。


すぐ分娩かと思っていたが子宮口が1センチくらいしか開いていなかったので翌日から陣痛促進剤点滴開始。

それで陣痛がきたがすごく辛くて痛いし吐く。

だけど子宮口は全然開かず1センチのまま。

1日麻酔入れず我慢して子宮口3-4センチ開くの待ってたが全然開かないし陣痛は痛い。

陣痛促進剤強くした

確か2日目に陣痛我慢できなくなり無痛分娩用の麻酔の管を背中に入れてもらう。

麻酔のボタンをおせるようになり、麻酔も15-30分でききはじめ痛みがかなり楽になる。

夜は麻酔温存と本番できかなくならないように麻酔ボタンの電源をオフにしておいたが、グラブル5周年記念生放送でも見てれば陣痛促進剤点滴も夜はお休みだし大丈夫だろうと思ってたが生放送が見れなくなるほど陣痛痛かったので、麻酔医師を呼んで麻酔ボタン電源を入れてもらった。1時間に一回程度までならボタンを押していいと言われたので寝るまでそうしようと思っていたが、寝てからも1時間毎に痛みで起きるので大体1時間に一回麻酔ボタンを押して朝になった。


そして確か3日目に麻酔ボタン1時間一回で頑張ってたが、痛くてさすってもらったりしていた。助産師さんが痛いときは麻酔ボタン押してリラックスできるようにする方が大切だからともっとボタン押していいと言われてから、最大量の15分に一回麻酔ボタン押すようにした。それでリラックスしたのが良かったのかどんどん子宮口が開く。3-4センチほどにすぐになり、それから1時間ほどで子宮口全開大10センチになり、出産しようとしていきみの練習をするぞとなったときに枕が高すぎて首と肩と腕に激痛があることに気づく。とても凝って筋肉痛になっている感じ。いきむ時にレバーをもって首を起こしたりするので無理だと思い、ちょうどボタンの麻酔も切れていたので(機械の残量が空)とりあえず仕切り直しに。

そうしていたらお腹の張りの感覚が広くなってしまった。自分にイライラしたが、夜7:00迄に産みたいと言っていたのでなんとか頑張る。

とりあえず帝王切開にはならなそう。


お腹が張っているタイミングでいきむのだが、分娩台を出産用に起こしてみたら首と肩と腕の痛みの問題は上半身起こせば大丈夫ということがわかり分娩はじめた。

最初は女性の医師1人だったが、途中男性医師3人くらい入って助産師も合わせて5人くらいになり、いきんだりお腹押したり会陰切開したりしてなんとか無事に産まれた。

産んでる時は陣痛より痛くなく無痛分娩にして良かったと思った。

いきみは上手にできているといわれ、鉗子分娩や吸引分娩にならずに済んだ。

無事出産。麻酔を我慢せずどんどん使うようになってから結構はやかった。


麻酔が切れてから股がとても痛くなってきたし、後産で麻酔がきいてないとこ押されてるときとても痛かったので、次産むときも絶対無痛分娩がいいなと思った。


陣痛は息ができないほど痛かったが、これがギブアップで麻酔できないとなるとどうなっていたかわからない。分娩中ももっと痛いだろうし。


赤ちゃんが産まれたら自然と涙が出た。

夫ぷんも寝ずに腰さすってくれたりよく頑張ったし、赤プンも破水が先だったのにずっと元気に頑張ってくれてよかった。

これからも家族で赤プン育てるの頑張ろう。


幸せな妊娠期間だったし、

幸せに出産できて良かったなとおもった。


順天堂大学医学部附属順天堂医院で出産。

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私が毎朝朝食がわりに飲んでいる妊活に良いプロテインドリンク(チアシード入り)の作り方を載せておきます。

妊活糖質制限ダイエットプロテインドリンクby鈴木美香さん(クックパッドのレシピ)
https://cookpad.com/recipe/4847048#share_url



私が昼食と夕食の主食にしている大根飯。(大根が半分の大根多め)
これにキャベツのざく切り1/12玉をつけてこのふたつを主食にしている。
糖質制限食とこの大根飯を食べることで適正糖質になるそうだ。
夫は3食食べているが糖質制限ダイエットに成功した。(-15kg)
私は主食はキャベツだけだったが、不妊治療を始めてから大根飯も食べ始めた。
糖質制限は続けてもいいが、
卵に糖質が必要とのことで医師と相談して追加した。
Cpicon 大根飯ココナッツオイル糖質制限ダイエット by 鈴木美香さん



【私が飲んでいる妊活サプリメントや、妊活プロテイン
私が飲食している妊娠力を上げる食品等。
妊活用に利用しているレシピ本等を紹介します。】



私が通う不妊専門クリニックでも摂取を推奨している葉酸
妊活をはじめてすぐ飲み始めました。
神経管閉鎖障害の発症リスクを軽減。妊娠力も高めます。
妊娠初期から必要なので妊活を始めてすぐ飲みましょう。

着床後は不妊治療専門クリニックで薦められたエレビットに変更しました。
葉酸も沢山はいっていて、カルシウム、鉄、ビタミンなど妊娠時に必要な栄養が摂れる上に妊娠のためのサプリなので妊娠中も安心。
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妊婦用のサプリは着床後も飲んでいいとのこと。
心音確認後から飲み始めたDHA。
赤ちゃんの脳を作るのに役立つ

魚からとるのはつわりもあるし毎日は大変。水銀の問題もあるし。
妊婦用だし不妊治療専門クリニックでも飲んでいいといわれたので安心。
水銀検査済み。
メーカーの説明を読んだら、妊活時から飲んでおいた方が良いサプリらしい。

森永 ママのDHA(90粒)【送料無料】
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妊娠力を上げるといわれており、
栄養豊富なスーパーフード、チアシード
前日水でふやかしておいたものを、毎朝プロテインドリンクに入れて飲んでいます。
これを入れているおかげで、プロテインドリンクだけでも朝食としてなりたっている
と栄養士さんが言っていました。


妊娠後もDHAをつくるためにいいそうで飲んでいます。



チアシード 1kg ホワイト大人気の栄養価に優れたスーパーフード 無添加 食物繊維 無農薬栽培 オメガ3 スーパーフード ダイエット レシピ【ヘンプシード】
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妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
砂糖不使用で低糖質低カロリー。
味も良い。
こちらも常温保存可能で賞味期限も長いのでストックできる。



【送料無料】グリコ乳業 アーモンド効果 カロリーLight 1000ml紙パック×6本入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。
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妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
アーモンドミルク砂糖不使用の中では、
一番低カロリーと思われるアーモンドブリーズ。
タンパク質もそこそこ摂れるし、低糖質。
上記3つの中でも一番低カロリー。
常温保存できるし賞味期限も長いので買いだめしておいてもよい。
ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ 砂糖不使用(1L*6本入)【ブルーダイヤモンド】[ダイヤモンド アーモンドミルク]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】
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プロテインシェーカー
これがないとスプーンで混ぜた程度ではプロテインはとけない
メモリもついていて計量カップいらず。飲み口も大きいからプロテインパウダーが入れやすい。

明治 ザバス プロテインシェーカー 【500ml用】 (1個) ツルハドラッグ
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カロリー計算等栄養素計算に便利なiPhoneアプリ
ロレイン
無料版もある。糖質やタンパク質も計算できて便利。
栄養計算アプリ。
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