20200731移植前周期生理リセット薬処方第二子

新型コロナウイルスはいつ収束するかわからないし、収束を待っていたら2年とかかかって第二子を妊娠できなくなるかもしれない。
なのでもう不妊治療再開することにした。保活は不利になるが第二子妊娠出産できないよりは良い。
私は不妊治療するには若くとも、今年は生理が変わってくる年だ。
今年から妊娠しづらくなる。もう時間はない。

凍結受精胚移植に向けての1回目の生理が始まったので、第二子の凍結受精胚移植の前周期の準備として生理をピルでリセット。そして次周期(移植周期)に向けて次回生理が始まったらday1から飲む薬(子宮内膜を厚くする薬)を処方してもらう。
そのために不妊治療専門クリニック来院。
(正しくは新型コロナウイルスで延期していたので手持ち薬があるのでそれの飲み方をききに行った)

今回の生理は2020/7/28火曜日に始まったので7/31はday4での来院だ。

移植日の予想を、前回の記録から計算すると
移植に向けて一回目の生理が7/28で、だいたいその47日後(1カ月16日後)位に移植になるだろう。
二回目の生理のday22に移植の予定だったので、二回目の生理が予定日通りに来るかと、二回目の生理で子宮内膜を厚くする薬を服用するが、どれくらいの早さで厚くなるかにより前後するかもしれない。
とりあえず計算してみたら今のところ
移植日は2020/9/12土曜日位の予定だ。

院長執刀の日にあたるといいな。

不妊治療専門クリニックでは看護師さんから、前回持ち越した移植前周期と移植周期のday14までの薬の服用方法やスケジュールを説明された。
点鼻薬は商品名が変わっていたが前と同じものだ。

プロラクチンを下げる薬のカベルゴリンが移植まで足りるか不安だったので追加で処方してもらった。
たんぱく質をとるための大豆プロテインも購入。
実は病院で購入するのが一番安い。

ほかに、同意書など書類に記入捺印して
次回持参するよう言われた。

凍結融解胚移植法に関する同意書、凍結胚保存同意書(更新書)、更新期限が切れたときの凍結胚廃棄処分同意書(更新書)。
凍結受精胚の更新書は、コロナウイルス流行りだしてくらいのころに更新の意思を電話済で、
自宅に更新用紙が届くのを待っていたのだが、それが緊急事態宣言による病院の休業のためか自宅に届いておらず更新していなかった(更新料も払っていなかった)。
すごくあせったが調べたら更新の意思は電話していて書類が届いてなかっただけで、凍結受精胚はまだちゃんと保存してあったのでほっとした。

そして再発防止に更新完了したか確認のリマインダーを私の予定表であるGoogleカレンダーにセットした。

不妊治療専門クリニックは、新型コロナウイルス対策でビルの下の階でも待てるようになっていた。
上の階のクリニックの受付に行く前に検温と問診票を記入し、37.0℃以上あったら下の階で待つことになる。
下の階の待合はすいていたので利用してみようと思ったが、37.0℃以上ある人がいるのかもしれないと思ったらやめておこうと思った。

待合室が増えてソーシャルディスタンスがとりやすくて良いと思った。
上の階のクリニックがある待合室も座席がひとつとびになっていたり、
看護師と話したりする部屋が個室になっていたり密にならない工夫がされていた。

前々回の移植中止になったことから、これから移植までかぜもひけないしちょっとの発熱もできないだろうから体調管理を頑張っていこうと思った。

神経質になりすぎたり、コロナストレスや生理前やホルモン剤の使用でイライラしすぎないように
最近マインドフルネスを始めた。(マインドフルネスアプリで瞑想してる程度だが)
過去や未来のことを考えず、今現在のタスクに集中する訓練の瞑想みたいなもので、
Google社員などもやっているらしい。
少し効果を感じたので続けていきたい。

今回の来院までに、不妊治療のお休み中も服用する薬、カベルゴリンとグリコランを処方してもらって
薬だけ持って帰る通院もあった。
前回、そのついでに感染症採血検査をしておいた。
有効期限が一年なので前回の分が切れそうなのだ。夫も10月までに感染症採血検査を受けなければならない。
子宮がん検査は、7/1に市区町村のクーポンで別の医療機関で検診を受けていたので今回はなし。
検査結果の紙を不妊治療専門クリニックに見せた。
結果は良く、精密検査は必要なしだ。子宮頸がん検査のみした。子宮体がんは閉経前は関係ないらしいので検査していない。

今回こそ、凍結受精胚移植までいきたい。
かぜなどひかず、コロナの緊急事態宣言で病院も休業にならない事を願う。
といっても数日前に東京都の一日の感染者数は400人をこえているが。
早く新型コロナウイルス収束してほしい。

新型コロナウイルス対策で義両親の助けもえられない。今度の妊娠出産と育児は夫婦でがんばろう。
保活もするが、夫も年に2回在宅勤務も選択できるようになったのでそれを利用していこうと思った。

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薬は飲み方が複雑で飲む日や回によって飲む薬が違うのでこうやって小分けした
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私が毎朝朝食がわりに飲んでいる妊活に良いプロテインドリンク(チアシード入り)の作り方を載せておきます。

妊活糖質制限ダイエットプロテインドリンクby鈴木美香さん(クックパッドのレシピ)
https://cookpad.com/recipe/4847048#share_url



私が昼食と夕食の主食にしている大根飯。(大根が半分の大根多め)
これにキャベツのざく切り1/12玉をつけてこのふたつを主食にしている。
糖質制限食とこの大根飯を食べることで適正糖質になるそうだ。
夫は3食食べているが糖質制限ダイエットに成功した。(-15kg)
私は主食はキャベツだけだったが、不妊治療を始めてから大根飯も食べ始めた。
糖質制限は続けてもいいが、
卵に糖質が必要とのことで医師と相談して追加した。
Cpicon 大根飯ココナッツオイル糖質制限ダイエット by 鈴木美香さん



【私が飲んでいる妊活サプリメントや、妊活プロテイン
私が飲食している妊娠力を上げる食品等。
妊活用に利用しているレシピ本等を紹介します。】



私が通う不妊専門クリニックでも摂取を推奨している葉酸
妊活をはじめてすぐ飲み始めました。
神経管閉鎖障害の発症リスクを軽減。妊娠力も高めます。
妊娠初期から必要なので妊活を始めてすぐ飲みましょう。

ディアナチュラ 葉酸(60粒)【Dear-Natura(ディアナチュラ)】
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私が通う不妊専門クリニックでも摂取を推奨しているL-カルニチン
ミトコンドリアに栄養を運ぶ。
卵子や精子のアンチエイジングの可能性があると示唆されています。
ダイエットサプリとしても利用されています。
不妊治療のミトコンドリア強化サプリに入っている
α-リポ酸(糖をエネルギーにかえてくれる)と、
コエンザイムQ10も入っています。
L-カルニチンと一緒にとると良いそうです。
一日摂取量の上限まで入っているので追加する必要がありません。

夫婦ともに飲んでいます。

不妊治療専用の同じ成分のサプリよりずっとコスパがいいです。

【4個で送料無料】キング・オブ・ベスト3サプリメント 240粒CoQ10・αリポ酸・L-カルニチン キングオブベスト3 サプリ
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不妊治療専門クリニックですすめられたサプリ
沢山の種類の栄養が入っている。マルチビタミン、ミネラル。その他。
亜鉛も入っている。
夫婦ともに飲んでいる。

ディアナチュラ ストロング 39種アミノマルチビタミン&ミネラル 100日分 300粒【イチオシ】
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私の通う不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談
精子のために摂るといいと言われたリコピン
トマトを毎日食べるのは大変なのと糖質が高いので
リコピンサプリで摂取してます。
3粒で、栄養士さんがおすすめしてたリコピン強化のトマトジュース200mlと同じ位のリコピンが摂れる。
レスベラトロールも男性不妊に良いそうな。
女性不妊にもいいので夫婦ともに飲んでいる。
コスパがいい。

レスベラトロール&トマトリコピン(約1ヶ月分) 送料無料 ぶどう などに含まれる ポリフェノール オーガランド Diet サプリ サプリメント ワイン リコピン カテキン オレイン酸 美容 _A10
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私の通う不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談
精子のために摂るといいと言われたアスタキサンチン
毎日鮭やいくらを食べるのはタンパク質不足も気になるし飽きるので
サプリから摂ることにしました。
一緒に入っている
男性不妊には1日2粒、
女性不妊には1日1粒飲むといい。
夫婦2人で飲むなら1か月3個買うといい。
これはフリー体ではないので吸収に劣ることもないと思うし、
含有量も不妊にきくのにちょうどよい量入っている。

ネイチャーメイド アスタキサンチン 30粒
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ネット情報だが、
精子量を増やすとして有名な
エビオス錠

コスパも良く、タイミング法を試していたころから夫が飲んでいる。
お腹の調子もよくなると夫が言っていた。
【指定医薬部外品】アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠  2000錠
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排卵日前後のタイミング法や、
人工授精などの採精前にのむといい
不妊治療専門クリニックですすめられたユンケル

これだけでなくともいろんなシリーズがある。

【第2類医薬品】ユンケル皇帝液 (30mL)
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私の通う不妊専門クリニックで、
妊活時はたんぱく質たくさん摂るよう言われたので
タンパク質補給のためにソイプロテイン。毎朝飲んでいます。
以前はザバスウェイトダウンでしたが、
妊娠にはよくないかもしれないガルシニアエキスが入っていたので、
栄養士さんも大丈夫と言っていたザバスソイプロテイン100にかえました。
豆乳にとかすとミロみたいな味でとてもおいしい



ザバス ソイプロテイン100 ココア味 1050g【イチオシ】
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妊娠力を上げるといわれており、
栄養豊富なスーパーフード、チアシード
前日水でふやかしておいたものを、毎朝プロテインドリンクに入れて飲んでいます。
これを入れているおかげで、プロテインドリンクだけでも朝食としてなりたっている
と栄養士さんが言っていました。

2018年1月末からはすりつぶしたものを水でもどして一晩おいてから使っています。
(栄養の吸収がよくなるため)



チアシード 1kg ホワイト大人気の栄養価に優れたスーパーフード 無添加 食物繊維 無農薬栽培 オメガ3 スーパーフード ダイエット レシピ【ヘンプシード】
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毎朝飲む妊娠力アッププロテインドリンクをとくための飲み物。
水よりおいしくとけやすい。妊活に良い栄養も入っている。

カロリー45%オフ調整豆乳
カロリーも糖質も低い上に飲みやすい。
ソイプロテインはよくとける。安い。
常温保存可能で賞味期限も長いので買い置きしておける。
イソフラボンは食品からならとりすぎということはなく、
むしろどんどん摂ってと不妊専門クリニックで言われた。

マルサン 調整豆乳 カロリー45%オフ 1L(1000ml) 1ケース6本 02P03Dec16
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妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
砂糖不使用で低糖質低カロリー。
味も良い。
こちらも常温保存可能で賞味期限も長いのでストックできる。



【送料無料】グリコ乳業 アーモンド効果 カロリーLight 1000ml紙パック×6本入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。
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妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
アーモンドミルク砂糖不使用の中では、
一番低カロリーと思われるアーモンドブリーズ。
タンパク質もそこそこ摂れるし、低糖質。
上記3つの中でも一番低カロリー。
常温保存できるし賞味期限も長いので買いだめしておいてもよい。
ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ 砂糖不使用(1L*6本入)【ブルーダイヤモンド】[ダイヤモンド アーモンドミルク]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】
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プロテインシェーカー
これがないとスプーンで混ぜた程度ではプロテインはとけない
メモリもついていて計量カップいらず。飲み口も大きいからプロテインパウダーが入れやすい。

明治 ザバス プロテインシェーカー 【500ml用】 (1個) ツルハドラッグ
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不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談で、
体脂肪率を落とし筋肉をつけよう(私場合体重はそのままで)ということになったので
低カロリー高たんぱく食を開始。
タンパク質は妊活時必要なのでちょうど良い。
肉量が少ないのでタンパク質不足にならないよう肉だけ2倍量位で作っている。
副菜は載っていないので他の本から作っている。
この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。


しっかり食べても太らない食べ方 低カロリー・高たんぱく食でおいしくダイエット (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ) [ 清水くみこ ]
しっかり食べても太らない食べ方 低カロリー・高たんぱく食でおいしくダイエット (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ) [ 清水くみこ ]

低カロリーおかずの本。
この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。
量が足りないものは増量してもいいそうだ。
とくに副菜の全量が足りないものは2倍でもいいそうな。
緑黄色野菜をとるといいらしい。
主菜は肉量がすくないので肉だけでも1.5~2倍にする(タンパク質のため)


【バーゲン本】検見崎流主菜250kcal+低カロリー副菜ダイエットごはん [ 検見崎 聡美 ]
【バーゲン本】検見崎流主菜250kcal+低カロリー副菜ダイエットごはん [ 検見崎 聡美 ]




やせぐせがつくレシピBest300 (主婦の友生活シリーズ)
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カロリー計算等栄養素計算に便利なiPhoneアプリ
ロレイン
無料版もある。糖質やタンパク質も計算できて便利。
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