不妊治療妊活妊娠無痛分娩と糖質制限ダイエットブログ

糖質制限ダイエットブログから妊活、不妊治療ブログになりました。 糖質制限はゆるく続けつつ今はカロリーも気にして体脂肪率を落とそうとしています。 体重は妊娠に適した体重の下限なので落とさないよう、高たんぱく低カロリーをこころがけています。 不妊治療は不妊治療専門クリニック通院。 人工授精、体外受精、顕微授精、凍結、凍結受精胚移植手術など。 一人目は一回目の凍結受精胚移植で妊娠出産。現在第二子妊娠のため通院中。 不妊治療での検査で糖尿のけがあることが発覚。 血糖値を下げる薬(糖利用を高める薬)を飲んでいます。 不妊治療、妊活と糖質制限ダイエットブログ。 いっぱい食べて楽に痩せてます。 運動は一切していません。 不妊治療に良い食品やサプリ、 過去の糖質制限ダイエット記事は、主に柳澤英子先生著のやせるおかず作りおきシリーズを作ってみたり、糖質制限ダイエットレシピ本のレシピを作ってみたり、

タグ:妊活

2020年11月18日Mシート法処置移植3日前培養液を入れて妊娠しやすくする

不妊治療専門クリニック来院日です。
MSEET法(エムシートほう)という処置をします。
子宮内膜を保護する培養液を、子宮に入れて
妊娠しやすくします。

カテーテルで入れるのですが、そのとき傷がついて妊娠しやすくなるそうです。

先に看護師さんから黄体ホルモンの注射をおしりにしてもらいます。
移植当日も打つそうです。

凍結受精胚移植や採卵をする部屋で院長先生が処置してくれました。
足をひらいて麻酔なし、カテーテルで培養液を子宮に入れます。
すぐ終わりました。

Mシート処置待ちの一時間くらいは、ベッドで待ちました。
控え室のベッドで待っている間、水を飲みました。
(余談ですがベッドの布団はビニールに包まれてコロナ対策か感染症防止対策がしてありました。ガウンにきがえてパンツ脱いで待ちます)
処置の前に膀胱を尿で膨らませる必要があるため、水を500mlペットボトル1.8本分飲みました。
本当は1本でよかったそうです。
持参するよう言われた2本のうち1本は、処置前に尿が出てしまったとき用の予備だったそうです。
飲んだ後で知りました。

凍結受精胚移植当日は膀胱パンパンなほうがいいそうです。
1本でいいといわれましたが1.5本飲んでおこうかと思いました。(予備をさらに2本持っていこうと思います)
1.8本飲んだ今日は、待ち時間は我慢できたのですが、
Mシート処置中膀胱を押されたとき強い尿意がしました。我慢できましたが。

Mシート処置後はすぐに着替えて会計後帰ってよかったです。
着替えてすぐ排尿可とのことでトイレへ直行。

Mシート処置当日の今日も風呂やシャワー浴はしないほうがいいとのこと。
Mシート処置後は安静でなく普通にしてていいとのこと。日常生活していい。
帰宅後も腹筋や激しい運動しなければ普通に生活していいとのこと。

油断して、帰宅後宅配ボックスに入っていたカロリーメイトゼリー2ケースを持ち上げて
移動させてしまい、とても重く大丈夫だろうかと思った。
帰宅後は疲れて2時間くらい寝ていた。

【看護師さんへ質疑応答】
Q:Mシート処置後出血したら?(少量でも)→A:少量。生理みたいにどばーっとではなく
すぐ連絡?→A:連絡しなくていい。心配だったら電話して。
それとも出血したりするもの?→A:出血することある。カテーテルで傷つけたので。
出血しても移植できる?→A:出血しても移植できる

Mシートは出血はよくあることなので、少量出血しても気にしなくていいそうです。


Q:市販の妊娠検査薬は移植後何日くらいで反応するようになるか?
A:妊娠判定日位(2020/12/4金曜日くらい)。
来院してやる血液検査での妊娠判定のほうが反応早い。
市販の妊娠検査薬は尿なので遅い。

【余談】
Mシート処置は他院ではオプションのところもあるようだが、
私の通う不妊治療専門クリニックではおそらく基本のようだ。
高度生殖医療を中心に扱っているクリニックだからだろうか。
今日のMシート処置にかかわるすべての会計は22,308円だった。
これで妊娠率が上がるのであれば良い。

無事移植日を迎えられますように。
風邪や体調不良起こさないようがんばろう。

友達の子供が生まれた。とてもうれしい。
私は不妊治療していても、他人の妊娠出産はうれしいタイプ。
自然妊娠でも不妊治療でもなんでも、他人の妊娠出産もうれしいタイプ。
喜ばしいことだ。

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私が毎朝朝食がわりに飲んでいる妊活に良いプロテインドリンク(チアシード入り)の作り方を載せておきます。

妊活糖質制限ダイエットプロテインドリンクby鈴木美香さん(クックパッドのレシピ)
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私が昼食と夕食の主食にしている大根飯。(大根が半分の大根多め)
これにキャベツのざく切り1/12玉をつけてこのふたつを主食にしている。
糖質制限食とこの大根飯を食べることで適正糖質になるそうだ。
夫は3食食べているが糖質制限ダイエットに成功した。(-15kg)
私は主食はキャベツだけだったが、不妊治療を始めてから大根飯も食べ始めた。
糖質制限は続けてもいいが、
卵に糖質が必要とのことで医師と相談して追加した。
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【私が飲んでいる妊活サプリメントや、妊活プロテイン
私が飲食している妊娠力を上げる食品等。
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妊活をはじめてすぐ飲み始めました。
神経管閉鎖障害の発症リスクを軽減。妊娠力も高めます。
妊娠初期から必要なので妊活を始めてすぐ飲みましょう。

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ミトコンドリアに栄養を運ぶ。
卵子や精子のアンチエイジングの可能性があると示唆されています。
ダイエットサプリとしても利用されています。
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L-カルニチンと一緒にとると良いそうです。
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精子のために摂るといいと言われたリコピン
トマトを毎日食べるのは大変なのと糖質が高いので
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精子のために摂るといいと言われたアスタキサンチン
毎日鮭やいくらを食べるのはタンパク質不足も気になるし飽きるので
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男性不妊には1日2粒、
女性不妊には1日1粒飲むといい。
夫婦2人で飲むなら1か月3個買うといい。
これはフリー体ではないので吸収に劣ることもないと思うし、
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妊活時はたんぱく質たくさん摂るよう言われたので
タンパク質補給のためにソイプロテイン。毎朝飲んでいます。
以前はザバスウェイトダウンでしたが、
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前日水でふやかしておいたものを、毎朝プロテインドリンクに入れて飲んでいます。
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砂糖不使用で低糖質低カロリー。
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妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
アーモンドミルク砂糖不使用の中では、
一番低カロリーと思われるアーモンドブリーズ。
タンパク質もそこそこ摂れるし、低糖質。
上記3つの中でも一番低カロリー。
常温保存できるし賞味期限も長いので買いだめしておいてもよい。
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プロテインシェーカー
これがないとスプーンで混ぜた程度ではプロテインはとけない
メモリもついていて計量カップいらず。飲み口も大きいからプロテインパウダーが入れやすい。

明治 ザバス プロテインシェーカー 【500ml用】 (1個) ツルハドラッグ
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不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談で、
体脂肪率を落とし筋肉をつけよう(私場合体重はそのままで)ということになったので
低カロリー高たんぱく食を開始。
タンパク質は妊活時必要なのでちょうど良い。
肉量が少ないのでタンパク質不足にならないよう肉だけ2倍量位で作っている。
副菜は載っていないので他の本から作っている。
この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。


しっかり食べても太らない食べ方 低カロリー・高たんぱく食でおいしくダイエット (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ) [ 清水くみこ ]
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低カロリーおかずの本。
この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。
量が足りないものは増量してもいいそうだ。
とくに副菜の全量が足りないものは2倍でもいいそうな。
緑黄色野菜をとるといいらしい。
主菜は肉量がすくないので肉だけでも1.5~2倍にする(タンパク質のため)


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やせぐせがつくレシピBest300 (主婦の友生活シリーズ)
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カロリー計算等栄養素計算に便利なiPhoneアプリ
ロレイン
無料版もある。糖質やタンパク質も計算できて便利。
栄養計算アプリ。
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2020年11月14土曜日、生理2回目のday14内膜測定と移植日決定。第二子の凍結受精胚移植1回目。

移植周期生理二回目のday14内膜測定で、不妊治療専門クリニック来院です。

【子宮内膜の厚み内診】
エコーで内診。
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子宮内膜の厚みは11.9mm。1cm位が一番良いらしいので充分厚くなっていました。
とてもきれいで、大きな卵胞もないそうです。



【移植日決定スケジュール】
移植日等スケジュールが決定しました。
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・凍結受精胚移植日:2020/11/21土曜日13:30~。
胚盤胞を子宮に移植します。
今回の受精胚は、凍結前のグレードで「BL4BB」の胚盤胞です。
解凍すると胚のグレードは変化することもあるそうです。
解凍後数日培養して移植する前核期胚も、胚盤胞も、私の凍結胚はフラグメントなども一般的な胚だそうです。
胚の質は良いものしか残していないので、質の悪いものは無いそうです。

今回の移植後の凍結受精胚の残数は以下の通り。
胚盤胞:3個(解凍後すぐ移植。妊娠しやすい)
前核期胚:4個(解凍後少し育てて移植。2個づづを1本にして凍結)

・Mシート(MSEET法):11/18水曜日9:00~。
移植前にする処置で、培養液を子宮に入れておき卵が着床しやすくします。(着床しやすくなるといわれている)。この処置でカテーテルで傷をつけますが、それで子宮が着床しやすい状態になるそうです。
昔は二段階移植をしていましたが、今はMシート法だそうな。

・妊娠判定日:12/4金曜日9:00~(9:00採血、10:30判定)
妊娠判定日まで安静にしています。


【移植後の安静期間】
移植当日を0日と数えて、
胚盤胞移植の場合は3日後までは必ず絶対安静の寝たきりでいます。
移植後三日で着床するそうです。
医師の指導は1週間寝たきりでいるようにとのことです。

妊娠判定日までの安静の目安表は以下の通り。
風呂頻度はある程度清潔にしていればいいとのこと。
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【薬】

移植日までの薬も追加になりました。
時間指定だったり、飲む量が日によって違うので
朝昼夕寝る前と日ごとに薬ケースにわけて入れて、飲み間違いを防ぎます。
移植当日だけ飲む薬もあります。
点鼻薬は11/16月曜夕方までで中止。寝る前は無しです。
カレンダーにアラーム付でリマインドしたうえで、タイマーアラームもセットし、点鼻薬にも書き込みました。
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【血液等検査結果】
夫婦ともに異常なし。

夫は風疹抗体もあり大丈夫。
(妻で母である私は風疹抗体検査していないが、第一子出産後から5回くらい風疹麻疹のMRワクチンを接種している。抗体検査では抗体がついていないような数値にみえるが、抗体検査では防御力をはかっている。2回以上ワクチン接種していれば攻撃力が上がっているので、攻撃は防御なりということで防御力が上がっていなくても風疹麻疹にはかからないので大丈夫だそうだ。ワクチン接種に行ったとき当番だったかかりつけ小児科の医師がそう教えてくれた)

妻の私の検査結果

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夫の血液検査結果
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【私用メモ】
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【領収書】
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人を元気にする薬であるATPがコロナで不足しているので、同じ成分のものに変更になった。


【余談】
院長先生の診察時、院長先生が無事退院できて、無事でよかったと伝えた。
第一子も院長先生のおかげで生まれた。
院長先生は喜んでくれた。
第一子の写真を見せてと言われたので見せた。
第二子もがんばりましょうと言われた、頑張ろうと思った。

最近不妊治療についての本を読んでいた。
不妊治療は病院選びとスピード、年齢が大切。
この病院にして本当によかったなと思った。

長期化して地獄の不妊治療にならないでいいよう、第二子もスピーディにできるといいな。
がんばろう。

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この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。


しっかり食べても太らない食べ方 低カロリー・高たんぱく食でおいしくダイエット (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ) [ 清水くみこ ]
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緑黄色野菜をとるといいらしい。
主菜は肉量がすくないので肉だけでも1.5~2倍にする(タンパク質のため)


【バーゲン本】検見崎流主菜250kcal+低カロリー副菜ダイエットごはん [ 検見崎 聡美 ]
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やせぐせがつくレシピBest300 (主婦の友生活シリーズ)
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カロリー計算等栄養素計算に便利なiPhoneアプリ
ロレイン
無料版もある。糖質やタンパク質も計算できて便利。
栄養計算アプリ。
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20201006生理一回目薬処方第二子凍結受精胚移植前周期

生理一回目がきたのでday3に不妊治療専門クリニックへ来院しました。
薬と点鼻薬を処方されました。
CCI20201113_0005
CCI20201113_0002
CCI20201113_0003
CCI20201113_0004

次の来院は生理二回目のday14。内膜測定日です。
生理二回目の予定日は10/30。一週間以上遅れたら連絡してとのこと。


実際にきた生理は

生理一回目(移植前周期)は2020/10/4~10迄
生理二回目(移植周期)は11/1~6迄でした。

二回目は予定より2日遅れ。正常の範囲内です。
おそらく11/21頃(二回目の生理のday16~22)に移植です。
この範囲内でいつになるかは子宮内膜の厚みによりますが。

院長先生が退院し復帰していてとてもうれしかったです。腕も人柄もいい先生なので、無事でよかったです。
今回の薬代は無料でした。前回の移植中止が病院都合だからとのことで、とてもありがたいなと思いました。

凍結受精胚の保管の更新書類も提出し、更新料を払いました。
CCI20201113_0001

以下質疑応答CCI20201113_0008

Q:移植日や直前の準備が年末年始休診とかぶってたらどうなるか?

A:ピルで調整できるのでかぶらない、大丈夫。

Q2:採卵後も移植までは低炭水化物食がいいのか?

A:NO。採卵まではプロテインもいらない。
炭水化物(糖質)とたんぱく質は卵のクオリティに影響するものなので。
たまの外食もいいし、作るのがストレスなら、作らないでストレスをためないほうがいい。


風邪などひかないよう、移植まで細心の注意をはらい体調管理がんばろう。
CCI20201113_0006

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私が毎朝朝食がわりに飲んでいる妊活に良いプロテインドリンク(チアシード入り)の作り方を載せておきます。

妊活糖質制限ダイエットプロテインドリンクby鈴木美香さん(クックパッドのレシピ)
https://cookpad.com/recipe/4847048#share_url



私が昼食と夕食の主食にしている大根飯。(大根が半分の大根多め)
これにキャベツのざく切り1/12玉をつけてこのふたつを主食にしている。
糖質制限食とこの大根飯を食べることで適正糖質になるそうだ。
夫は3食食べているが糖質制限ダイエットに成功した。(-15kg)
私は主食はキャベツだけだったが、不妊治療を始めてから大根飯も食べ始めた。
糖質制限は続けてもいいが、
卵に糖質が必要とのことで医師と相談して追加した。
Cpicon 大根飯ココナッツオイル糖質制限ダイエット by 鈴木美香さん



【私が飲んでいる妊活サプリメントや、妊活プロテイン
私が飲食している妊娠力を上げる食品等。
妊活用に利用しているレシピ本等を紹介します。】



私が通う不妊専門クリニックでも摂取を推奨している葉酸
妊活をはじめてすぐ飲み始めました。
神経管閉鎖障害の発症リスクを軽減。妊娠力も高めます。
妊娠初期から必要なので妊活を始めてすぐ飲みましょう。

ディアナチュラ 葉酸(60粒)【Dear-Natura(ディアナチュラ)】
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私が通う不妊専門クリニックでも摂取を推奨しているL-カルニチン
ミトコンドリアに栄養を運ぶ。
卵子や精子のアンチエイジングの可能性があると示唆されています。
ダイエットサプリとしても利用されています。
不妊治療のミトコンドリア強化サプリに入っている
α-リポ酸(糖をエネルギーにかえてくれる)と、
コエンザイムQ10も入っています。
L-カルニチンと一緒にとると良いそうです。
一日摂取量の上限まで入っているので追加する必要がありません。

夫婦ともに飲んでいます。

不妊治療専用の同じ成分のサプリよりずっとコスパがいいです。

【4個で送料無料】キング・オブ・ベスト3サプリメント 240粒CoQ10・αリポ酸・L-カルニチン キングオブベスト3 サプリ
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不妊治療専門クリニックですすめられたサプリ
沢山の種類の栄養が入っている。マルチビタミン、ミネラル。その他。
亜鉛も入っている。
夫婦ともに飲んでいる。

ディアナチュラ ストロング 39種アミノマルチビタミン&ミネラル 100日分 300粒【イチオシ】
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私の通う不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談
精子のために摂るといいと言われたリコピン
トマトを毎日食べるのは大変なのと糖質が高いので
リコピンサプリで摂取してます。
3粒で、栄養士さんがおすすめしてたリコピン強化のトマトジュース200mlと同じ位のリコピンが摂れる。
レスベラトロールも男性不妊に良いそうな。
女性不妊にもいいので夫婦ともに飲んでいる。
コスパがいい。

レスベラトロール&トマトリコピン(約1ヶ月分) 送料無料 ぶどう などに含まれる ポリフェノール オーガランド Diet サプリ サプリメント ワイン リコピン カテキン オレイン酸 美容 _A10
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私の通う不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談
精子のために摂るといいと言われたアスタキサンチン
毎日鮭やいくらを食べるのはタンパク質不足も気になるし飽きるので
サプリから摂ることにしました。
一緒に入っている
男性不妊には1日2粒、
女性不妊には1日1粒飲むといい。
夫婦2人で飲むなら1か月3個買うといい。
これはフリー体ではないので吸収に劣ることもないと思うし、
含有量も不妊にきくのにちょうどよい量入っている。

ネイチャーメイド アスタキサンチン 30粒
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ネット情報だが、
精子量を増やすとして有名な
エビオス錠

コスパも良く、タイミング法を試していたころから夫が飲んでいる。
お腹の調子もよくなると夫が言っていた。
【指定医薬部外品】アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠  2000錠
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排卵日前後のタイミング法や、
人工授精などの採精前にのむといい
不妊治療専門クリニックですすめられたユンケル

これだけでなくともいろんなシリーズがある。

【第2類医薬品】ユンケル皇帝液 (30mL)
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私の通う不妊専門クリニックで、
妊活時はたんぱく質たくさん摂るよう言われたので
タンパク質補給のためにソイプロテイン。毎朝飲んでいます。
以前はザバスウェイトダウンでしたが、
妊娠にはよくないかもしれないガルシニアエキスが入っていたので、
栄養士さんも大丈夫と言っていたザバスソイプロテイン100にかえました。
豆乳にとかすとミロみたいな味でとてもおいしい



ザバス ソイプロテイン100 ココア味 1050g【イチオシ】
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妊娠力を上げるといわれており、
栄養豊富なスーパーフード、チアシード
前日水でふやかしておいたものを、毎朝プロテインドリンクに入れて飲んでいます。
これを入れているおかげで、プロテインドリンクだけでも朝食としてなりたっている
と栄養士さんが言っていました。

2018年1月末からはすりつぶしたものを水でもどして一晩おいてから使っています。
(栄養の吸収がよくなるため)



チアシード 1kg ホワイト大人気の栄養価に優れたスーパーフード 無添加 食物繊維 無農薬栽培 オメガ3 スーパーフード ダイエット レシピ【ヘンプシード】
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毎朝飲む妊娠力アッププロテインドリンクをとくための飲み物。
水よりおいしくとけやすい。妊活に良い栄養も入っている。

カロリー45%オフ調整豆乳
カロリーも糖質も低い上に飲みやすい。
ソイプロテインはよくとける。安い。
常温保存可能で賞味期限も長いので買い置きしておける。
イソフラボンは食品からならとりすぎということはなく、
むしろどんどん摂ってと不妊専門クリニックで言われた。

マルサン 調整豆乳 カロリー45%オフ 1L(1000ml) 1ケース6本 02P03Dec16
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妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
砂糖不使用で低糖質低カロリー。
味も良い。
こちらも常温保存可能で賞味期限も長いのでストックできる。



【送料無料】グリコ乳業 アーモンド効果 カロリーLight 1000ml紙パック×6本入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。
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妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
アーモンドミルク砂糖不使用の中では、
一番低カロリーと思われるアーモンドブリーズ。
タンパク質もそこそこ摂れるし、低糖質。
上記3つの中でも一番低カロリー。
常温保存できるし賞味期限も長いので買いだめしておいてもよい。
ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ 砂糖不使用(1L*6本入)【ブルーダイヤモンド】[ダイヤモンド アーモンドミルク]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】
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プロテインシェーカー
これがないとスプーンで混ぜた程度ではプロテインはとけない
メモリもついていて計量カップいらず。飲み口も大きいからプロテインパウダーが入れやすい。

明治 ザバス プロテインシェーカー 【500ml用】 (1個) ツルハドラッグ
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不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談で、
体脂肪率を落とし筋肉をつけよう(私場合体重はそのままで)ということになったので
低カロリー高たんぱく食を開始。
タンパク質は妊活時必要なのでちょうど良い。
肉量が少ないのでタンパク質不足にならないよう肉だけ2倍量位で作っている。
副菜は載っていないので他の本から作っている。
この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。


しっかり食べても太らない食べ方 低カロリー・高たんぱく食でおいしくダイエット (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ) [ 清水くみこ ]
しっかり食べても太らない食べ方 低カロリー・高たんぱく食でおいしくダイエット (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ) [ 清水くみこ ]

低カロリーおかずの本。
この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。
量が足りないものは増量してもいいそうだ。
とくに副菜の全量が足りないものは2倍でもいいそうな。
緑黄色野菜をとるといいらしい。
主菜は肉量がすくないので肉だけでも1.5~2倍にする(タンパク質のため)


【バーゲン本】検見崎流主菜250kcal+低カロリー副菜ダイエットごはん [ 検見崎 聡美 ]
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やせぐせがつくレシピBest300 (主婦の友生活シリーズ)
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ロレイン
無料版もある。糖質やタンパク質も計算できて便利。
栄養計算アプリ。
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20200911不妊治療クリニックにいってきました。
生理が始まったかもしれないからです。
9/6~9/9の出血。
しかし量も少なく期間も短いので不正出血か生理かわからないので
内診(エコー)と血液検査をしました。

結果、不正出血でした。
CCI20201005_0007


排卵出血でなく、ポリープ等わるいものもできていませんでした。
排卵もしていませんでした。
流産もしていません。
前回移植中止まで飲んでいた不妊治療薬の影響(薬によるホルモンバランスの乱れ)だろうとのこと。

自然妊娠も1回排卵予定日に挑戦していて、その翌日に出血しはじめたので
念のため妊娠していないか血液検査しました。

妊娠していませんでした。
当然です。前回移植中止まで飲んでいた不妊治療薬の影響で今回排卵しないはずですので。
CCI20201005_0008


今回生理だったら移植スケジュールを立てて服薬開始の予定でしたが、
また生理が来てからday14までに来院することになりました。

院長先生は多分10月には復帰するそうです。
無事でよかったです。

インフルエンザ予防接種は移植直前直後(絶対安静の寝たきり期間以外)でも打っていいそうです。
なので今年2020年も去年と同じく、接種可能な10/1になったら最速で予防接種してきました。
夫も10/2に接種。
1歳半になった第一子は9月末に突発性発疹があったので、期間をあけなければならず
期間あけたあと最速の10/13に一回目。その四週間後に2回目を予約済みです。

今年は新型コロナウイルスが流行していて、もしインフルエンザにかかったらまぎらわしく検査も両方やることになり大変なのでとくに注意していこうと思います。

次の生理が始まったら、もう風邪もひけない一日も微熱も出せないので細心の注意をはらって体調管理していこうと思います。
なお、風邪や微熱でも
凍結受精胚移植は中止になります。
準備期間中でもその時点で中止。

これ以上のタイムロスは年齢的にもとりたくないので
絶対風邪もひかないようにしていきたいです。

次回生理予定日は9/20~21,22位とのこと。26~30日周期が普通です。
でも今回薬の影響で早く来たり遅れるかもとのこと。

(実際、9/4日に次の生理きました。前回の不正出血のday27~28日くらいだったので、
もしかしたら前回は生理だったのではないかと自分でぼんやり思いました)

この不正出血の前9/8に皮膚科で背中の大きなほくろを取る手術をしました。
がんとかだったらいやなので今検査中です。
多分普通にほくろだといわれたけど念のため切ったほくろを調べてもらってます。

そこで受けた血液検査に梅毒検査も入ってましたが、当然梅毒ではありませんでした。
ほかもいまのところ大丈夫。
もう少ししたらほくろの組織を調べた結果をききにいきます。
CCI20201005_0009
CCI20201005_0010


あと、
不妊治療クリニックで、凍結受精胚移植に至らずその準備のために不妊治療薬や点鼻薬を使っていて妊娠しづらくなるなどデメリットがないかききました。(院長不在のため代理の女性医師に)

答えは、得にデメリットはないが、
移植準備で服用している
ピルは乳がんリスクがあるので
年に一回はマンモグラフィ受けたりして乳がん検診してとのことでした。

前回産後の乳がん検診(産後授乳後なのでしっかり診られず信ぴょう性がうすい)より
一年以上期間があいていたので9/28に乳がん検診を受けてきました。
マンモグラフィ、乳腺エコー(超音波)、腫瘍マーカーのセット。触診もしてもらいました。
20200928乳がん検診領収書ヘルチェック池袋センター


結果は別記事にまた書きますが、
総合で
A:異常所見なし
でした。

ただ、乳腺エコーはB
乳腺嚢胞が右乳房に2個最大5mm程度のものができているとのこと。
乳腺嚢胞は良性の腫瘍です。(また、検査日の9/28は生理前でもありました。10/4に生理きたので。検査当日は飲んでいませんが、不妊治療でホルモン剤やピルも服用しています。)
Bは年一回の健康診断で経過を見てくださいとのこと。

どちらにせよ毎年乳がん検診していこうと思います。
子供のためにも家族のためにも。

以下アナログメモ備忘録にスキャン。自分でも読めないのでこうやってブログにまとめてます
CCI20201005_0011CCI20201005_0012
CCI20201005_0013





凍結受精胚の保管更新料金はらってきました
CCI20201005_0001
CCI20201005_0002
CCI20201005_0003
CCI20201005_0004
CCI20201005


では次の生理が来たのでこの記事をかいている今日は通院日。いってきます。
今回こそは移植できますように。

10/4の一回目の生理からday47移植としたら11/19木曜前後が移植日です。
二回目の生理開始日と内膜の厚みによりますが。
木曜休診なのでその前後でしょうか。

風邪ひかないよう体調管理がんばります

不妊治療休止中も飲んでるいつもの薬は続行。
CCI20201005_0006
CCI20201005_0005



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【送料無料】グリコ乳業 アーモンド効果 カロリーLight 1000ml紙パック×6本入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。
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この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。


しっかり食べても太らない食べ方 低カロリー・高たんぱく食でおいしくダイエット (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ) [ 清水くみこ ]
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【バーゲン本】検見崎流主菜250kcal+低カロリー副菜ダイエットごはん [ 検見崎 聡美 ]
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やせぐせがつくレシピBest300 (主婦の友生活シリーズ)
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カロリー計算等栄養素計算に便利なiPhoneアプリ
ロレイン
無料版もある。糖質やタンパク質も計算できて便利。
栄養計算アプリ。
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またまた凍結受精胚移植中止になりました。
不妊治療専門クリニックの院長先生が入院のためです。

体調不良だそうで、お大事にと思いました。
第一子もこの院長先生のおかげで妊娠できたので
院長先生には元気でいてほしい幸せになってほしいと思います
休むひまなく働いているイメージだったので心配です

私たち患者のために本当にありがとうございます。

院長先生の体調についてはどうなるか、入院がどれだけの期間なのか、どれだけ重いのか等いずれも不明。
長引く場合はクリニック自体をお休みすることになるかもしれないとのことです。


とりあえず今回の移植は準備を中止(延期)して、薬の服薬もやめます。
(延期中も服用するグリコランとカベルゴリン以外)
手持ちの点鼻薬を9/8位まで使い切り
次の生理を待ちます。
次の生理でまた改めて移植スケジュールを立てるので、それまでに院長先生が回復していれば良いのですがまだ何もわかりません。

現在移植周期でday14(9/5土曜)の内膜測定待ちで、子宮内膜を厚くする薬や点鼻薬を服用していましたが飲み薬は中止。

次の生理を移植前周期(生理一回目)として、最初のピルで生理をリセットするところからスタートです。

次の生理は点鼻薬を使用したので遅れてくる可能性が高いとのこと。
いまのところ通常通り26日周期で来たら9/19が一回目の生理予定日。

一回目の生理の47日後位に移植なので、
いまのところの移植予定日は2020/11/4水曜日。

生理が遅れたらまた移植日も遅れます。
二回目の生理のday22頃に移植だと思いますが、
内膜測定の結果(子宮内膜の厚み)によるのでだいたいいつ頃としかわかりません。

移植まで、風邪もひけない日々が延長されたので
私も体調管理を引き続き頑張ります。

世の中では新型コロナウイルスが流行しています。

今年もインフルエンザ予防接種を家族全員接種しておこうと思います。
不妊治療していても妊娠していても、いつでもインフルエンザワクチンの予防接種は接種してよいそうです(不妊治療専門クリニックにも問い合わせました)

今周期は、もし可能であれば自然妊娠を試すために妊娠検査薬を使用してみようと思っています。
点鼻薬や不妊治療薬を服用しているので、妊娠検査薬があてになるかはわかりませんが。
生理予定日の17日前から毎日使用するようですので、明日から使ってみようと思います。
030


明日不妊治療クリニックにも、問い合わせてみます。今私が妊娠検査薬使って意味あるか。

自然妊娠に挑戦する事自体は良いそうです。

次回、凍結受精胚の保管の更新書類提出と支払いを2回分しなければ。
新型コロナウイルス対策(緊急事態宣言)でクリニックがお休みになっている時期があったりして
更新の意思の電話はしていましたが、書類提出と窓口支払いがまだでした(要請していましたが、コロナのごたごたでか自宅に更新書類が届かなかったから)
保管の意思を電話で連絡していたら凍結受精胚の破棄はされないし、連絡を忘れていてもクリニックから連絡してくれるそうですが忘れないようにしないと。

早く凍結受精胚移植したかったので早めに不妊治療クリニック通院再開しましたが、
今回も中止になってしまいました。
2020年1月からインフルエンザ、風邪、コロナ対策で延び延びになっています。
今回、院長先生が回復次第移植可能になればよいなと思います。

保活には余裕持って再開していたので、まだ何周期分か余裕があります

何より先生が心配
どうぞお大事に


私のブログ、自分用備忘録なので他人が読んで面白くはないと思います。
自分にしかわからないところもたくさんありますし、文章推敲してません。
時間に余裕ができたら育児漫画や不妊治療や無痛分娩の漫画でも描いてみたいなと
ふんわり思っていて、そのときのための自分用メモとして書いているので

他人が読んでもあまり面白くないのです

あと、私の不妊治療も妊娠出産も育児も順調でドラマや話題性にかける。
私自身は楽しいですが、娯楽として読む側には刺激が少なく楽しくないでしょう。
しかしそんななんの問題もなく順調な、ドラマ性やエンタメ性のない毎日を送れてとても幸せです。

自分しかおもしろくないコンテンツ力の低いほのぼのとした漫画やブログでも書きたいところですね。

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私が毎朝朝食がわりに飲んでいる妊活に良いプロテインドリンク(チアシード入り)の作り方を載せておきます。

妊活糖質制限ダイエットプロテインドリンクby鈴木美香さん(クックパッドのレシピ)
https://cookpad.com/recipe/4847048#share_url



私が昼食と夕食の主食にしている大根飯。(大根が半分の大根多め)
これにキャベツのざく切り1/12玉をつけてこのふたつを主食にしている。
糖質制限食とこの大根飯を食べることで適正糖質になるそうだ。
夫は3食食べているが糖質制限ダイエットに成功した。(-15kg)
私は主食はキャベツだけだったが、不妊治療を始めてから大根飯も食べ始めた。
糖質制限は続けてもいいが、
卵に糖質が必要とのことで医師と相談して追加した。
Cpicon 大根飯ココナッツオイル糖質制限ダイエット by 鈴木美香さん



【私が飲んでいる妊活サプリメントや、妊活プロテイン
私が飲食している妊娠力を上げる食品等。
妊活用に利用しているレシピ本等を紹介します。】



私が通う不妊専門クリニックでも摂取を推奨している葉酸
妊活をはじめてすぐ飲み始めました。
神経管閉鎖障害の発症リスクを軽減。妊娠力も高めます。
妊娠初期から必要なので妊活を始めてすぐ飲みましょう。

ディアナチュラ 葉酸(60粒)【Dear-Natura(ディアナチュラ)】
ディアナチュラ 葉酸(60粒)【Dear-Natura(ディアナチュラ)】


私が通う不妊専門クリニックでも摂取を推奨しているL-カルニチン
ミトコンドリアに栄養を運ぶ。
卵子や精子のアンチエイジングの可能性があると示唆されています。
ダイエットサプリとしても利用されています。
不妊治療のミトコンドリア強化サプリに入っている
α-リポ酸(糖をエネルギーにかえてくれる)と、
コエンザイムQ10も入っています。
L-カルニチンと一緒にとると良いそうです。
一日摂取量の上限まで入っているので追加する必要がありません。

夫婦ともに飲んでいます。

不妊治療専用の同じ成分のサプリよりずっとコスパがいいです。

【4個で送料無料】キング・オブ・ベスト3サプリメント 240粒CoQ10・αリポ酸・L-カルニチン キングオブベスト3 サプリ
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不妊治療専門クリニックですすめられたサプリ
沢山の種類の栄養が入っている。マルチビタミン、ミネラル。その他。
亜鉛も入っている。
夫婦ともに飲んでいる。

ディアナチュラ ストロング 39種アミノマルチビタミン&ミネラル 100日分 300粒【イチオシ】
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私の通う不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談
精子のために摂るといいと言われたリコピン
トマトを毎日食べるのは大変なのと糖質が高いので
リコピンサプリで摂取してます。
3粒で、栄養士さんがおすすめしてたリコピン強化のトマトジュース200mlと同じ位のリコピンが摂れる。
レスベラトロールも男性不妊に良いそうな。
女性不妊にもいいので夫婦ともに飲んでいる。
コスパがいい。

レスベラトロール&トマトリコピン(約1ヶ月分) 送料無料 ぶどう などに含まれる ポリフェノール オーガランド Diet サプリ サプリメント ワイン リコピン カテキン オレイン酸 美容 _A10
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私の通う不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談
精子のために摂るといいと言われたアスタキサンチン
毎日鮭やいくらを食べるのはタンパク質不足も気になるし飽きるので
サプリから摂ることにしました。
一緒に入っている
男性不妊には1日2粒、
女性不妊には1日1粒飲むといい。
夫婦2人で飲むなら1か月3個買うといい。
これはフリー体ではないので吸収に劣ることもないと思うし、
含有量も不妊にきくのにちょうどよい量入っている。

ネイチャーメイド アスタキサンチン 30粒
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ネット情報だが、
精子量を増やすとして有名な
エビオス錠

コスパも良く、タイミング法を試していたころから夫が飲んでいる。
お腹の調子もよくなると夫が言っていた。
【指定医薬部外品】アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠  2000錠
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排卵日前後のタイミング法や、
人工授精などの採精前にのむといい
不妊治療専門クリニックですすめられたユンケル

これだけでなくともいろんなシリーズがある。

【第2類医薬品】ユンケル皇帝液 (30mL)
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私の通う不妊専門クリニックで、
妊活時はたんぱく質たくさん摂るよう言われたので
タンパク質補給のためにソイプロテイン。毎朝飲んでいます。
以前はザバスウェイトダウンでしたが、
妊娠にはよくないかもしれないガルシニアエキスが入っていたので、
栄養士さんも大丈夫と言っていたザバスソイプロテイン100にかえました。
豆乳にとかすとミロみたいな味でとてもおいしい



ザバス ソイプロテイン100 ココア味 1050g【イチオシ】
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妊娠力を上げるといわれており、
栄養豊富なスーパーフード、チアシード
前日水でふやかしておいたものを、毎朝プロテインドリンクに入れて飲んでいます。
これを入れているおかげで、プロテインドリンクだけでも朝食としてなりたっている
と栄養士さんが言っていました。

2018年1月末からはすりつぶしたものを水でもどして一晩おいてから使っています。
(栄養の吸収がよくなるため)



チアシード 1kg ホワイト大人気の栄養価に優れたスーパーフード 無添加 食物繊維 無農薬栽培 オメガ3 スーパーフード ダイエット レシピ【ヘンプシード】
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毎朝飲む妊娠力アッププロテインドリンクをとくための飲み物。
水よりおいしくとけやすい。妊活に良い栄養も入っている。

カロリー45%オフ調整豆乳
カロリーも糖質も低い上に飲みやすい。
ソイプロテインはよくとける。安い。
常温保存可能で賞味期限も長いので買い置きしておける。
イソフラボンは食品からならとりすぎということはなく、
むしろどんどん摂ってと不妊専門クリニックで言われた。

マルサン 調整豆乳 カロリー45%オフ 1L(1000ml) 1ケース6本 02P03Dec16
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妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
砂糖不使用で低糖質低カロリー。
味も良い。
こちらも常温保存可能で賞味期限も長いのでストックできる。



【送料無料】グリコ乳業 アーモンド効果 カロリーLight 1000ml紙パック×6本入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。
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妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
アーモンドミルク砂糖不使用の中では、
一番低カロリーと思われるアーモンドブリーズ。
タンパク質もそこそこ摂れるし、低糖質。
上記3つの中でも一番低カロリー。
常温保存できるし賞味期限も長いので買いだめしておいてもよい。
ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ 砂糖不使用(1L*6本入)【ブルーダイヤモンド】[ダイヤモンド アーモンドミルク]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】
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プロテインシェーカー
これがないとスプーンで混ぜた程度ではプロテインはとけない
メモリもついていて計量カップいらず。飲み口も大きいからプロテインパウダーが入れやすい。

明治 ザバス プロテインシェーカー 【500ml用】 (1個) ツルハドラッグ
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不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談で、
体脂肪率を落とし筋肉をつけよう(私場合体重はそのままで)ということになったので
低カロリー高たんぱく食を開始。
タンパク質は妊活時必要なのでちょうど良い。
肉量が少ないのでタンパク質不足にならないよう肉だけ2倍量位で作っている。
副菜は載っていないので他の本から作っている。
この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。


しっかり食べても太らない食べ方 低カロリー・高たんぱく食でおいしくダイエット (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ) [ 清水くみこ ]
しっかり食べても太らない食べ方 低カロリー・高たんぱく食でおいしくダイエット (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ) [ 清水くみこ ]

低カロリーおかずの本。
この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。
量が足りないものは増量してもいいそうだ。
とくに副菜の全量が足りないものは2倍でもいいそうな。
緑黄色野菜をとるといいらしい。
主菜は肉量がすくないので肉だけでも1.5~2倍にする(タンパク質のため)


【バーゲン本】検見崎流主菜250kcal+低カロリー副菜ダイエットごはん [ 検見崎 聡美 ]
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やせぐせがつくレシピBest300 (主婦の友生活シリーズ)
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