不妊治療妊活妊娠無痛分娩と糖質制限ダイエットブログ

糖質制限ダイエットブログから妊活、不妊治療ブログになりました。 糖質制限はゆるく続けつつ今はカロリーも気にして体脂肪率を落とそうとしています。 体重は妊娠に適した体重の下限なので落とさないよう、高たんぱく低カロリーをこころがけています。 不妊治療は不妊治療専門クリニック通院。 人工授精、体外受精、顕微授精、凍結、凍結受精胚移植手術など。 一人目は一回目の凍結受精胚移植で妊娠出産。現在第二子妊娠のため通院中。 不妊治療での検査で糖尿のけがあることが発覚。 血糖値を下げる薬(糖利用を高める薬)を飲んでいます。 不妊治療、妊活と糖質制限ダイエットブログ。 いっぱい食べて楽に痩せてます。 運動は一切していません。 不妊治療に良い食品やサプリ、 過去の糖質制限ダイエット記事は、主に柳澤英子先生著のやせるおかず作りおきシリーズを作ってみたり、糖質制限ダイエットレシピ本のレシピを作ってみたり、

タグ:第二子

第二子妊娠出産してました。
もう第二子息子は2歳です。
元気に育っています。
凍結受精胚移植一回で妊娠出産に至れました。
凍結受精胚移植後妊娠超初期に家族で新型コロナウイルスにかかり(まだコロナワクチン打てなかった人がよく死んでた頃)
入院したら死の恐怖を感じました。
ですが妊娠超初期の子供と一緒に死ぬ事もなく家族全員無事で、レントゲンとったりして障害も覚悟したけど息子は概ね健康に生まれてよかったです。
幸運でした。

ブログやSNSには辛いこと苦しいことやセンシティブなことは書かないようにしてたので
このまま書かないでおこうかなと思いましたが
不妊治療してた時読んでたブログとかで第二子挑戦してた人結果書いてない人もいて結局どうなったのか気になってたのを思い出したので
思いつきで書きました

マイナスなことはSNSやブログ書かない、他人にも家族にも言わない主義なのでこのブログにも書いてないことあったんだろうなとも久々に読んで思いました

コロナ入院した時の地獄感とかももう時が経ちましたし第二子も今のところ障害とかなく概ね健康に育ってるから言えるかなと思ったのもあります

第一子娘が4歳になり妹が欲しいと言って第三子も一瞬考えましたが全員塾予備校厚めの大卒にしたいので多分第二子までです

凍結受精胚は第二子6歳頃になるまでか私が42歳くらいになるまで保存更新してとっておこうと思います

どうしても三人目欲しくなったり上2人に何かあって三人目考えたくなった時のためにもしものためにだけとっておきます(もし三人目考えてももうできない可能性もありますが)

あと第二子が2年凍結して解凍後タイムスリップして生まれてきたのにとても元気でかわいくて
なんだか残りの受精胚も赤ちゃんになったらきっとこの第二子のようにかわいいんだろうなと思いました
情を移しすぎてはいけないとおもいますが受精胚まだとっておきます

あとはこの2人が無事育ってくれますように願っています

子供、産んでみたらかわいくて次々欲しくなってしまいましたが冷静になって育てきれそうな2人でいくんだろうなという感じです

不妊治療してるとコロナ入院した病院で言ったら(薬や注射など必要で妊娠超初期だけど凍結受精胚移植者は妊娠維持に薬や注射がいる)
私も不妊治療してたと言ってくれた看護師さんが2人いました。
不妊治療、してる人にはしてると言うけどしてない人には言わないことが多いのだなと思いました。
周りに高齢出産や普通に出産してる人がいても妊娠方法なんて普通聞かないから(聞かれたら気持ち悪いし)みんな自然妊娠だと思ってるだけで結構不妊治療してるのかもなと思いました。

第一子産院の大学病院での母親学級のくじでランダムに6人集めた同じ班の人が全員不妊治療での妊娠で全員凍結受精胚移植者だったので
(大学病院というバイアスあるけど)不妊治療者、言わないだけで結構います。

ちなみに不妊治療だと女児産まれることが多いという話をそこで聞きました。うちもその人も女の子産んでました。女の子強いからだろうか。

とにかく家族全員元気にやってます。
第二子生まれてすぐ住んでたマンション狭く感じて急いで戸建てに引っ越しました。
第二子生まれるタイミングで大急ぎで引越しする人ままいます。

保活もうまくいきましためちゃくちゃがんばりました。

これ読んでる不妊治療してる人も自然妊娠妊活中の人もみんな願う通りの結果になり無事赤ちゃん来ますように。

正直うちは不妊治療だめだったら養子も考えてましたが幸運に赤ちゃんが来ました。

私は不妊治療してても他人の妊娠出産は嬉しいしおめでとうしかありません。
自然妊娠でも不妊治療でも。

みんな赤ちゃん来ますように。

今は不妊治療保険適用なって私がやってた頃よりやりやすくなったかと思います。
このブログは不妊治療保険適用前、不妊治療助成金範囲広がったら助成金上がる前のブログです。費用面は病院や患者によってかなり変わると思います。

このブログは自分で読み返す用備忘録として書いてました、実際役立ちました私には。なのであまりまとまってませんすみません。
推敲もしてません。メモです。

それではブログ読んでいただきありがとうございました。

みんな望む結果になりますように!

2020年11月14土曜日、生理2回目のday14内膜測定と移植日決定。第二子の凍結受精胚移植1回目。

移植周期生理二回目のday14内膜測定で、不妊治療専門クリニック来院です。

【子宮内膜の厚み内診】
エコーで内診。
CCI20201116_0003

子宮内膜の厚みは11.9mm。1cm位が一番良いらしいので充分厚くなっていました。
とてもきれいで、大きな卵胞もないそうです。



【移植日決定スケジュール】
移植日等スケジュールが決定しました。
CCI20201116_0006
CCI20201116_0005



・凍結受精胚移植日:2020/11/21土曜日13:30~。
胚盤胞を子宮に移植します。
今回の受精胚は、凍結前のグレードで「BL4BB」の胚盤胞です。
解凍すると胚のグレードは変化することもあるそうです。
解凍後数日培養して移植する前核期胚も、胚盤胞も、私の凍結胚はフラグメントなども一般的な胚だそうです。
胚の質は良いものしか残していないので、質の悪いものは無いそうです。

今回の移植後の凍結受精胚の残数は以下の通り。
胚盤胞:3個(解凍後すぐ移植。妊娠しやすい)
前核期胚:4個(解凍後少し育てて移植。2個づづを1本にして凍結)

・Mシート(MSEET法):11/18水曜日9:00~。
移植前にする処置で、培養液を子宮に入れておき卵が着床しやすくします。(着床しやすくなるといわれている)。この処置でカテーテルで傷をつけますが、それで子宮が着床しやすい状態になるそうです。
昔は二段階移植をしていましたが、今はMシート法だそうな。

・妊娠判定日:12/4金曜日9:00~(9:00採血、10:30判定)
妊娠判定日まで安静にしています。


【移植後の安静期間】
移植当日を0日と数えて、
胚盤胞移植の場合は3日後までは必ず絶対安静の寝たきりでいます。
移植後三日で着床するそうです。
医師の指導は1週間寝たきりでいるようにとのことです。

妊娠判定日までの安静の目安表は以下の通り。
風呂頻度はある程度清潔にしていればいいとのこと。
CCI20201116_0015


【薬】

移植日までの薬も追加になりました。
時間指定だったり、飲む量が日によって違うので
朝昼夕寝る前と日ごとに薬ケースにわけて入れて、飲み間違いを防ぎます。
移植当日だけ飲む薬もあります。
点鼻薬は11/16月曜夕方までで中止。寝る前は無しです。
カレンダーにアラーム付でリマインドしたうえで、タイマーアラームもセットし、点鼻薬にも書き込みました。
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【血液等検査結果】
夫婦ともに異常なし。

夫は風疹抗体もあり大丈夫。
(妻で母である私は風疹抗体検査していないが、第一子出産後から5回くらい風疹麻疹のMRワクチンを接種している。抗体検査では抗体がついていないような数値にみえるが、抗体検査では防御力をはかっている。2回以上ワクチン接種していれば攻撃力が上がっているので、攻撃は防御なりということで防御力が上がっていなくても風疹麻疹にはかからないので大丈夫だそうだ。ワクチン接種に行ったとき当番だったかかりつけ小児科の医師がそう教えてくれた)

妻の私の検査結果

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夫の血液検査結果
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【私用メモ】
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【領収書】
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人を元気にする薬であるATPがコロナで不足しているので、同じ成分のものに変更になった。


【余談】
院長先生の診察時、院長先生が無事退院できて、無事でよかったと伝えた。
第一子も院長先生のおかげで生まれた。
院長先生は喜んでくれた。
第一子の写真を見せてと言われたので見せた。
第二子もがんばりましょうと言われた、頑張ろうと思った。

最近不妊治療についての本を読んでいた。
不妊治療は病院選びとスピード、年齢が大切。
この病院にして本当によかったなと思った。

長期化して地獄の不妊治療にならないでいいよう、第二子もスピーディにできるといいな。
がんばろう。

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妊活糖質制限ダイエットプロテインドリンクby鈴木美香さん(クックパッドのレシピ)
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私が昼食と夕食の主食にしている大根飯。(大根が半分の大根多め)
これにキャベツのざく切り1/12玉をつけてこのふたつを主食にしている。
糖質制限食とこの大根飯を食べることで適正糖質になるそうだ。
夫は3食食べているが糖質制限ダイエットに成功した。(-15kg)
私は主食はキャベツだけだったが、不妊治療を始めてから大根飯も食べ始めた。
糖質制限は続けてもいいが、
卵に糖質が必要とのことで医師と相談して追加した。
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【私が飲んでいる妊活サプリメントや、妊活プロテイン
私が飲食している妊娠力を上げる食品等。
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妊娠初期から必要なので妊活を始めてすぐ飲みましょう。

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α-リポ酸(糖をエネルギーにかえてくれる)と、
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私の通う不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談
精子のために摂るといいと言われたリコピン
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私の通う不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談
精子のために摂るといいと言われたアスタキサンチン
毎日鮭やいくらを食べるのはタンパク質不足も気になるし飽きるので
サプリから摂ることにしました。
一緒に入っている
男性不妊には1日2粒、
女性不妊には1日1粒飲むといい。
夫婦2人で飲むなら1か月3個買うといい。
これはフリー体ではないので吸収に劣ることもないと思うし、
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コスパも良く、タイミング法を試していたころから夫が飲んでいる。
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不妊治療専門クリニックですすめられたユンケル

これだけでなくともいろんなシリーズがある。

【第2類医薬品】ユンケル皇帝液 (30mL)
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私の通う不妊専門クリニックで、
妊活時はたんぱく質たくさん摂るよう言われたので
タンパク質補給のためにソイプロテイン。毎朝飲んでいます。
以前はザバスウェイトダウンでしたが、
妊娠にはよくないかもしれないガルシニアエキスが入っていたので、
栄養士さんも大丈夫と言っていたザバスソイプロテイン100にかえました。
豆乳にとかすとミロみたいな味でとてもおいしい



ザバス ソイプロテイン100 ココア味 1050g【イチオシ】
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妊娠力を上げるといわれており、
栄養豊富なスーパーフード、チアシード
前日水でふやかしておいたものを、毎朝プロテインドリンクに入れて飲んでいます。
これを入れているおかげで、プロテインドリンクだけでも朝食としてなりたっている
と栄養士さんが言っていました。

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(栄養の吸収がよくなるため)



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毎朝飲む妊娠力アッププロテインドリンクをとくための飲み物。
水よりおいしくとけやすい。妊活に良い栄養も入っている。

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カロリーも糖質も低い上に飲みやすい。
ソイプロテインはよくとける。安い。
常温保存可能で賞味期限も長いので買い置きしておける。
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むしろどんどん摂ってと不妊専門クリニックで言われた。

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妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
砂糖不使用で低糖質低カロリー。
味も良い。
こちらも常温保存可能で賞味期限も長いのでストックできる。



【送料無料】グリコ乳業 アーモンド効果 カロリーLight 1000ml紙パック×6本入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。
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妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
アーモンドミルク砂糖不使用の中では、
一番低カロリーと思われるアーモンドブリーズ。
タンパク質もそこそこ摂れるし、低糖質。
上記3つの中でも一番低カロリー。
常温保存できるし賞味期限も長いので買いだめしておいてもよい。
ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ 砂糖不使用(1L*6本入)【ブルーダイヤモンド】[ダイヤモンド アーモンドミルク]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】
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プロテインシェーカー
これがないとスプーンで混ぜた程度ではプロテインはとけない
メモリもついていて計量カップいらず。飲み口も大きいからプロテインパウダーが入れやすい。

明治 ザバス プロテインシェーカー 【500ml用】 (1個) ツルハドラッグ
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不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談で、
体脂肪率を落とし筋肉をつけよう(私場合体重はそのままで)ということになったので
低カロリー高たんぱく食を開始。
タンパク質は妊活時必要なのでちょうど良い。
肉量が少ないのでタンパク質不足にならないよう肉だけ2倍量位で作っている。
副菜は載っていないので他の本から作っている。
この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。


しっかり食べても太らない食べ方 低カロリー・高たんぱく食でおいしくダイエット (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ) [ 清水くみこ ]
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低カロリーおかずの本。
この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。
量が足りないものは増量してもいいそうだ。
とくに副菜の全量が足りないものは2倍でもいいそうな。
緑黄色野菜をとるといいらしい。
主菜は肉量がすくないので肉だけでも1.5~2倍にする(タンパク質のため)


【バーゲン本】検見崎流主菜250kcal+低カロリー副菜ダイエットごはん [ 検見崎 聡美 ]
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やせぐせがつくレシピBest300 (主婦の友生活シリーズ)
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カロリー計算等栄養素計算に便利なiPhoneアプリ
ロレイン
無料版もある。糖質やタンパク質も計算できて便利。
栄養計算アプリ。
https://itunes.apple.com/jp/app/lorraine-%E3%83%AD%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%83%B3-%E6%A0%84%E9%A4%8A%E8%A8%88%E7%AE%97%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id1185924092?mt=8


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20201006生理一回目薬処方第二子凍結受精胚移植前周期

生理一回目がきたのでday3に不妊治療専門クリニックへ来院しました。
薬と点鼻薬を処方されました。
CCI20201113_0005
CCI20201113_0002
CCI20201113_0003
CCI20201113_0004

次の来院は生理二回目のday14。内膜測定日です。
生理二回目の予定日は10/30。一週間以上遅れたら連絡してとのこと。


実際にきた生理は

生理一回目(移植前周期)は2020/10/4~10迄
生理二回目(移植周期)は11/1~6迄でした。

二回目は予定より2日遅れ。正常の範囲内です。
おそらく11/21頃(二回目の生理のday16~22)に移植です。
この範囲内でいつになるかは子宮内膜の厚みによりますが。

院長先生が退院し復帰していてとてもうれしかったです。腕も人柄もいい先生なので、無事でよかったです。
今回の薬代は無料でした。前回の移植中止が病院都合だからとのことで、とてもありがたいなと思いました。

凍結受精胚の保管の更新書類も提出し、更新料を払いました。
CCI20201113_0001

以下質疑応答CCI20201113_0008

Q:移植日や直前の準備が年末年始休診とかぶってたらどうなるか?

A:ピルで調整できるのでかぶらない、大丈夫。

Q2:採卵後も移植までは低炭水化物食がいいのか?

A:NO。採卵まではプロテインもいらない。
炭水化物(糖質)とたんぱく質は卵のクオリティに影響するものなので。
たまの外食もいいし、作るのがストレスなら、作らないでストレスをためないほうがいい。


風邪などひかないよう、移植まで細心の注意をはらい体調管理がんばろう。
CCI20201113_0006

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妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
アーモンドミルク砂糖不使用の中では、
一番低カロリーと思われるアーモンドブリーズ。
タンパク質もそこそこ摂れるし、低糖質。
上記3つの中でも一番低カロリー。
常温保存できるし賞味期限も長いので買いだめしておいてもよい。
ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ 砂糖不使用(1L*6本入)【ブルーダイヤモンド】[ダイヤモンド アーモンドミルク]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】
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プロテインシェーカー
これがないとスプーンで混ぜた程度ではプロテインはとけない
メモリもついていて計量カップいらず。飲み口も大きいからプロテインパウダーが入れやすい。

明治 ザバス プロテインシェーカー 【500ml用】 (1個) ツルハドラッグ
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不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談で、
体脂肪率を落とし筋肉をつけよう(私場合体重はそのままで)ということになったので
低カロリー高たんぱく食を開始。
タンパク質は妊活時必要なのでちょうど良い。
肉量が少ないのでタンパク質不足にならないよう肉だけ2倍量位で作っている。
副菜は載っていないので他の本から作っている。
この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。


しっかり食べても太らない食べ方 低カロリー・高たんぱく食でおいしくダイエット (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ) [ 清水くみこ ]
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低カロリーおかずの本。
この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。
量が足りないものは増量してもいいそうだ。
とくに副菜の全量が足りないものは2倍でもいいそうな。
緑黄色野菜をとるといいらしい。
主菜は肉量がすくないので肉だけでも1.5~2倍にする(タンパク質のため)


【バーゲン本】検見崎流主菜250kcal+低カロリー副菜ダイエットごはん [ 検見崎 聡美 ]
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やせぐせがつくレシピBest300 (主婦の友生活シリーズ)
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カロリー計算等栄養素計算に便利なiPhoneアプリ
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無料版もある。糖質やタンパク質も計算できて便利。
栄養計算アプリ。
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20200731移植前周期生理リセット薬処方第二子

新型コロナウイルスはいつ収束するかわからないし、収束を待っていたら2年とかかかって第二子を妊娠できなくなるかもしれない。
なのでもう不妊治療再開することにした。保活は不利になるが第二子妊娠出産できないよりは良い。
私は不妊治療するには若くとも、今年は生理が変わってくる年だ。
今年から妊娠しづらくなる。もう時間はない。

凍結受精胚移植に向けての1回目の生理が始まったので、第二子の凍結受精胚移植の前周期の準備として生理をピルでリセット。そして次周期(移植周期)に向けて次回生理が始まったらday1から飲む薬(子宮内膜を厚くする薬)を処方してもらう。
そのために不妊治療専門クリニック来院。
(正しくは新型コロナウイルスで延期していたので手持ち薬があるのでそれの飲み方をききに行った)

今回の生理は2020/7/28火曜日に始まったので7/31はday4での来院だ。

移植日の予想を、前回の記録から計算すると
移植に向けて一回目の生理が7/28で、だいたいその47日後(1カ月16日後)位に移植になるだろう。
二回目の生理のday22に移植の予定だったので、二回目の生理が予定日通りに来るかと、二回目の生理で子宮内膜を厚くする薬を服用するが、どれくらいの早さで厚くなるかにより前後するかもしれない。
とりあえず計算してみたら今のところ
移植日は2020/9/12土曜日位の予定だ。

院長執刀の日にあたるといいな。

不妊治療専門クリニックでは看護師さんから、前回持ち越した移植前周期と移植周期のday14までの薬の服用方法やスケジュールを説明された。
点鼻薬は商品名が変わっていたが前と同じものだ。

プロラクチンを下げる薬のカベルゴリンが移植まで足りるか不安だったので追加で処方してもらった。
たんぱく質をとるための大豆プロテインも購入。
実は病院で購入するのが一番安い。

ほかに、同意書など書類に記入捺印して
次回持参するよう言われた。

凍結融解胚移植法に関する同意書、凍結胚保存同意書(更新書)、更新期限が切れたときの凍結胚廃棄処分同意書(更新書)。
凍結受精胚の更新書は、コロナウイルス流行りだしてくらいのころに更新の意思を電話済で、
自宅に更新用紙が届くのを待っていたのだが、それが緊急事態宣言による病院の休業のためか自宅に届いておらず更新していなかった(更新料も払っていなかった)。
すごくあせったが調べたら更新の意思は電話していて書類が届いてなかっただけで、凍結受精胚はまだちゃんと保存してあったのでほっとした。

そして再発防止に更新完了したか確認のリマインダーを私の予定表であるGoogleカレンダーにセットした。

不妊治療専門クリニックは、新型コロナウイルス対策でビルの下の階でも待てるようになっていた。
上の階のクリニックの受付に行く前に検温と問診票を記入し、37.0℃以上あったら下の階で待つことになる。
下の階の待合はすいていたので利用してみようと思ったが、37.0℃以上ある人がいるのかもしれないと思ったらやめておこうと思った。

待合室が増えてソーシャルディスタンスがとりやすくて良いと思った。
上の階のクリニックがある待合室も座席がひとつとびになっていたり、
看護師と話したりする部屋が個室になっていたり密にならない工夫がされていた。

前々回の移植中止になったことから、これから移植までかぜもひけないしちょっとの発熱もできないだろうから体調管理を頑張っていこうと思った。

神経質になりすぎたり、コロナストレスや生理前やホルモン剤の使用でイライラしすぎないように
最近マインドフルネスを始めた。(マインドフルネスアプリで瞑想してる程度だが)
過去や未来のことを考えず、今現在のタスクに集中する訓練の瞑想みたいなもので、
Google社員などもやっているらしい。
少し効果を感じたので続けていきたい。

今回の来院までに、不妊治療のお休み中も服用する薬、カベルゴリンとグリコランを処方してもらって
薬だけ持って帰る通院もあった。
前回、そのついでに感染症採血検査をしておいた。
有効期限が一年なので前回の分が切れそうなのだ。夫も10月までに感染症採血検査を受けなければならない。
子宮がん検査は、7/1に市区町村のクーポンで別の医療機関で検診を受けていたので今回はなし。
検査結果の紙を不妊治療専門クリニックに見せた。
結果は良く、精密検査は必要なしだ。子宮頸がん検査のみした。子宮体がんは閉経前は関係ないらしいので検査していない。

今回こそ、凍結受精胚移植までいきたい。
かぜなどひかず、コロナの緊急事態宣言で病院も休業にならない事を願う。
といっても数日前に東京都の一日の感染者数は400人をこえているが。
早く新型コロナウイルス収束してほしい。

新型コロナウイルス対策で義両親の助けもえられない。今度の妊娠出産と育児は夫婦でがんばろう。
保活もするが、夫も年に2回在宅勤務も選択できるようになったのでそれを利用していこうと思った。

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薬は飲み方が複雑で飲む日や回によって飲む薬が違うのでこうやって小分けした
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私が毎朝朝食がわりに飲んでいる妊活に良いプロテインドリンク(チアシード入り)の作り方を載せておきます。

妊活糖質制限ダイエットプロテインドリンクby鈴木美香さん(クックパッドのレシピ)
https://cookpad.com/recipe/4847048#share_url



私が昼食と夕食の主食にしている大根飯。(大根が半分の大根多め)
これにキャベツのざく切り1/12玉をつけてこのふたつを主食にしている。
糖質制限食とこの大根飯を食べることで適正糖質になるそうだ。
夫は3食食べているが糖質制限ダイエットに成功した。(-15kg)
私は主食はキャベツだけだったが、不妊治療を始めてから大根飯も食べ始めた。
糖質制限は続けてもいいが、
卵に糖質が必要とのことで医師と相談して追加した。
Cpicon 大根飯ココナッツオイル糖質制限ダイエット by 鈴木美香さん



【私が飲んでいる妊活サプリメントや、妊活プロテイン
私が飲食している妊娠力を上げる食品等。
妊活用に利用しているレシピ本等を紹介します。】



私が通う不妊専門クリニックでも摂取を推奨している葉酸
妊活をはじめてすぐ飲み始めました。
神経管閉鎖障害の発症リスクを軽減。妊娠力も高めます。
妊娠初期から必要なので妊活を始めてすぐ飲みましょう。

ディアナチュラ 葉酸(60粒)【Dear-Natura(ディアナチュラ)】
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私が通う不妊専門クリニックでも摂取を推奨しているL-カルニチン
ミトコンドリアに栄養を運ぶ。
卵子や精子のアンチエイジングの可能性があると示唆されています。
ダイエットサプリとしても利用されています。
不妊治療のミトコンドリア強化サプリに入っている
α-リポ酸(糖をエネルギーにかえてくれる)と、
コエンザイムQ10も入っています。
L-カルニチンと一緒にとると良いそうです。
一日摂取量の上限まで入っているので追加する必要がありません。

夫婦ともに飲んでいます。

不妊治療専用の同じ成分のサプリよりずっとコスパがいいです。

【4個で送料無料】キング・オブ・ベスト3サプリメント 240粒CoQ10・αリポ酸・L-カルニチン キングオブベスト3 サプリ
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不妊治療専門クリニックですすめられたサプリ
沢山の種類の栄養が入っている。マルチビタミン、ミネラル。その他。
亜鉛も入っている。
夫婦ともに飲んでいる。

ディアナチュラ ストロング 39種アミノマルチビタミン&ミネラル 100日分 300粒【イチオシ】
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私の通う不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談
精子のために摂るといいと言われたリコピン
トマトを毎日食べるのは大変なのと糖質が高いので
リコピンサプリで摂取してます。
3粒で、栄養士さんがおすすめしてたリコピン強化のトマトジュース200mlと同じ位のリコピンが摂れる。
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私の通う不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談
精子のために摂るといいと言われたアスタキサンチン
毎日鮭やいくらを食べるのはタンパク質不足も気になるし飽きるので
サプリから摂ることにしました。
一緒に入っている
男性不妊には1日2粒、
女性不妊には1日1粒飲むといい。
夫婦2人で飲むなら1か月3個買うといい。
これはフリー体ではないので吸収に劣ることもないと思うし、
含有量も不妊にきくのにちょうどよい量入っている。

ネイチャーメイド アスタキサンチン 30粒
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ネット情報だが、
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エビオス錠

コスパも良く、タイミング法を試していたころから夫が飲んでいる。
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【指定医薬部外品】アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠  2000錠
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排卵日前後のタイミング法や、
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これだけでなくともいろんなシリーズがある。

【第2類医薬品】ユンケル皇帝液 (30mL)
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私の通う不妊専門クリニックで、
妊活時はたんぱく質たくさん摂るよう言われたので
タンパク質補給のためにソイプロテイン。毎朝飲んでいます。
以前はザバスウェイトダウンでしたが、
妊娠にはよくないかもしれないガルシニアエキスが入っていたので、
栄養士さんも大丈夫と言っていたザバスソイプロテイン100にかえました。
豆乳にとかすとミロみたいな味でとてもおいしい



ザバス ソイプロテイン100 ココア味 1050g【イチオシ】
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前日水でふやかしておいたものを、毎朝プロテインドリンクに入れて飲んでいます。
これを入れているおかげで、プロテインドリンクだけでも朝食としてなりたっている
と栄養士さんが言っていました。

2018年1月末からはすりつぶしたものを水でもどして一晩おいてから使っています。
(栄養の吸収がよくなるため)



チアシード 1kg ホワイト大人気の栄養価に優れたスーパーフード 無添加 食物繊維 無農薬栽培 オメガ3 スーパーフード ダイエット レシピ【ヘンプシード】
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毎朝飲む妊娠力アッププロテインドリンクをとくための飲み物。
水よりおいしくとけやすい。妊活に良い栄養も入っている。

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カロリーも糖質も低い上に飲みやすい。
ソイプロテインはよくとける。安い。
常温保存可能で賞味期限も長いので買い置きしておける。
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20200401第二子移植延期コロナウイルス対策で半年から一年休み中の薬処方

コロナウイルス対策で、
第二子の不妊治療(凍結受精胚移植手術)を
中止することにしました。

新型コロナウィルスが落ち着くか、医療体制が整うまで、医療崩壊を起こさない程度まで不妊治療をお休みすることを決めました。
医療崩壊を起こしていたり、ロックダウンになるかもしれなかったりで満足に不妊治療を受けられない
もしくは安心して妊娠出産できないと思ったからです。
妊娠中は胎児を異物とみなさないために抵抗力が落ちますし。
もし妊娠中新型コロナウイルスにかかったらおなかの子供と一緒に死んでしまうかもしれません。
同居の子供と夫にうつすかもしれません。
凍結受精胚移植後の寝たきり期間と出産にあたって、義母の住み込みでのお手伝いもお願いしようと思っていましたが、コロナウイルス対策で会うことすらできません。
夫の両親は高齢者なので、もしうつしてしまったら上の子のおじいちゃんおばあちゃんがいなくなってしまうかもしれないし、私も夫もとても悲しく後悔するでしょう。

上の子も1歳なので、この子にうつすわけにはいかない。

いまのところの希望としては2020年10月頃不妊治療クリニック通院と不妊治療再開。
10月の一回目の生理のときに、そのときには期限が切れた各種検査を夫婦でうけます(血液検査、感染症検査、子宮がん検診など。有効期限は一年です。)それでも一カ月半後には移植可能だそうです。
移植スケジュールの生理一回目で検査をしつつスケジュールを進めていくそうです。

グリコラン(糖代謝をよくする)とカベルゴリン(プロラクチンを下げる薬)は引き続きお休み期間中も服用します。
最大2か月分しか処方できないので途中もらいに来院します。

低炭水化物高たんぱく食事は継続します。体質改善の意味で。
プロテインもできれば続けます。
葉酸サプリのエレビットも。

前回処方されていた薬は持ち越せるそうです。
点鼻薬も。
次回来院時(治療再開時)薬があるというよう言われました。
薬の飲み方をきくようにとのこと。
検査を夫婦でしたいとも生理一回目に言います。

世界中で新型コロナウィルスが流行しています。
東京都も緊急事態宣言が出されました。
これを書いているのは5/11ですが、
2020/3/30から上の子は保育園を欠席させています。
感染者が日本、とくに私の住む東京で増えてきて自ら登園自粛していました。
その後すぐに東京に緊急事態宣言が発令され、市区町村から保育園の登園自粛要請が出ました。(2020/4/8~5/6)さらに、ゴールデンウイーク中に緊急事態宣言が延長され
それより先に保育園も市区町村からの登園自粛要請は延長され6/15まで登園自粛です。(5/11現在の予定は)

夫も確か4月頭か中ごろから在宅勤務になりました。

不妊治療中止を決めて、休止中の薬をもらいにいったのが4/1。
それからほどなくして不妊治療の 日本生殖医学会 から


新型コロナウイルス(COVID-19)感染者が急増する中、日本生殖医学会は令和 2 年 4 月 1 日付けで、不妊治療(人工授精、体外受精・胚移植、生殖外科手術などの 治療)の延期を選択肢として患者さんに提示していただくよう声明を出させていただき ました。

ということになり、やはり医療崩壊のリスクがあるなかでの不妊治療による妊娠や出産はリスクが高いという判断は間違っていなかったのだなと思いました。

4/1の後日問い合わせをしようと、私の通う不妊治療専門クリニックに電話をかけたら
全国的な緊急事態宣言を受けて、5/6まで長期休診になっていました。

なので、もし移植しようとスケジュールをすすめていたとしても
内膜測定などができません。
当初凍結受精胚移植予定日は2020/5/5か6でしたので
それまでも治療が必要でしたが、病院が休診ではしかたありません。


なので、結果としてどうしようが延期するしかなかったのです。
延期した先、私は今より歳をとっています。
第二子のために凍結受精胚を移植しても妊娠出産できる可能性は下がります。

はやく不妊治療が再開できることを待つのみです。

もし、今妊娠していたらコロナウイルスで死んでいたかもしれない、
安全に妊娠が継続できなかったかもしれないと思うと、移植延期はくやしいですが
結果的によかったのかもしれないと思いました。

上の子との歳の差はおおきくなるだろうし、
もしかしたら下の子は生まれず

このまま一人っ子になるかもしれません。

新型コロナウイルス早く収束しますように。

あと、5/10に
少 子 化 社 会 対 策 大 綱(案) ~新しい令和の時代にふさわしい少子化対策へ~

を読みました。
不妊治療、保険適用になるとよいですね。

あと教育費補助などで子供育てやすくなるといいですね。
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エビオス錠

コスパも良く、タイミング法を試していたころから夫が飲んでいる。
お腹の調子もよくなると夫が言っていた。
【指定医薬部外品】アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠  2000錠
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排卵日前後のタイミング法や、
人工授精などの採精前にのむといい
不妊治療専門クリニックですすめられたユンケル

これだけでなくともいろんなシリーズがある。

【第2類医薬品】ユンケル皇帝液 (30mL)
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私の通う不妊専門クリニックで、
妊活時はたんぱく質たくさん摂るよう言われたので
タンパク質補給のためにソイプロテイン。毎朝飲んでいます。
以前はザバスウェイトダウンでしたが、
妊娠にはよくないかもしれないガルシニアエキスが入っていたので、
栄養士さんも大丈夫と言っていたザバスソイプロテイン100にかえました。
豆乳にとかすとミロみたいな味でとてもおいしい



ザバス ソイプロテイン100 ココア味 1050g【イチオシ】
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妊娠力を上げるといわれており、
栄養豊富なスーパーフード、チアシード
前日水でふやかしておいたものを、毎朝プロテインドリンクに入れて飲んでいます。
これを入れているおかげで、プロテインドリンクだけでも朝食としてなりたっている
と栄養士さんが言っていました。

2018年1月末からはすりつぶしたものを水でもどして一晩おいてから使っています。
(栄養の吸収がよくなるため)



チアシード 1kg ホワイト大人気の栄養価に優れたスーパーフード 無添加 食物繊維 無農薬栽培 オメガ3 スーパーフード ダイエット レシピ【ヘンプシード】
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毎朝飲む妊娠力アッププロテインドリンクをとくための飲み物。
水よりおいしくとけやすい。妊活に良い栄養も入っている。

カロリー45%オフ調整豆乳
カロリーも糖質も低い上に飲みやすい。
ソイプロテインはよくとける。安い。
常温保存可能で賞味期限も長いので買い置きしておける。
イソフラボンは食品からならとりすぎということはなく、
むしろどんどん摂ってと不妊専門クリニックで言われた。

マルサン 調整豆乳 カロリー45%オフ 1L(1000ml) 1ケース6本 02P03Dec16
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妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
砂糖不使用で低糖質低カロリー。
味も良い。
こちらも常温保存可能で賞味期限も長いのでストックできる。



【送料無料】グリコ乳業 アーモンド効果 カロリーLight 1000ml紙パック×6本入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。
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妊活にも良いと言われているアーモンドミルク。
アーモンドミルク砂糖不使用の中では、
一番低カロリーと思われるアーモンドブリーズ。
タンパク質もそこそこ摂れるし、低糖質。
上記3つの中でも一番低カロリー。
常温保存できるし賞味期限も長いので買いだめしておいてもよい。
ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ 砂糖不使用(1L*6本入)【ブルーダイヤモンド】[ダイヤモンド アーモンドミルク]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】
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プロテインシェーカー
これがないとスプーンで混ぜた程度ではプロテインはとけない
メモリもついていて計量カップいらず。飲み口も大きいからプロテインパウダーが入れやすい。

明治 ザバス プロテインシェーカー 【500ml用】 (1個) ツルハドラッグ
明治 ザバス プロテインシェーカー 【500ml用】 (1個) ツルハドラッグ


不妊治療専門クリニックの栄養士さんとの栄養相談で、
体脂肪率を落とし筋肉をつけよう(私場合体重はそのままで)ということになったので
低カロリー高たんぱく食を開始。
タンパク質は妊活時必要なのでちょうど良い。
肉量が少ないのでタンパク質不足にならないよう肉だけ2倍量位で作っている。
副菜は載っていないので他の本から作っている。
この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。


しっかり食べても太らない食べ方 低カロリー・高たんぱく食でおいしくダイエット (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ) [ 清水くみこ ]
しっかり食べても太らない食べ方 低カロリー・高たんぱく食でおいしくダイエット (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ) [ 清水くみこ ]

低カロリーおかずの本。
この本の中から低糖質なレシピを作っている。
調味料は低糖質なものに替えることもある。
量が足りないものは増量してもいいそうだ。
とくに副菜の全量が足りないものは2倍でもいいそうな。
緑黄色野菜をとるといいらしい。
主菜は肉量がすくないので肉だけでも1.5~2倍にする(タンパク質のため)


【バーゲン本】検見崎流主菜250kcal+低カロリー副菜ダイエットごはん [ 検見崎 聡美 ]
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やせぐせがつくレシピBest300 (主婦の友生活シリーズ)
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カロリー計算等栄養素計算に便利なiPhoneアプリ
ロレイン
無料版もある。糖質やタンパク質も計算できて便利。
栄養計算アプリ。
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